Blogs
Mijn Weg Naar Acceptatie Van Lactose-intolerantie
Mijn verhaal: acceptatie van mijn lactose-intolerantie Afgelopen week deelde ik met jullie een 5-daagse challenge rondom lactose-intolerantie. De reacties die daarop kwamen, waren overweldigend. Zoveel herkenning, zoveel verhalen, zoveel emoties. Het liet mij opnieuw beseffen…
Challenge acceptatie van een lactose-intolerantie
5 dagen neem ik je mee in een leuke challenge. Ga jij deze challenge aan? Ik deelde hem afgelopen week op social media en ik wilde hem ook graag delen in mijn blog. Omdat er…
Nissin soba noodles protein
De Nissin Soba Cup Noodles Protein zijn heerlijke instant noedels, nu met 18 gram eiwit per cup en extra toppings. Ideaal voor sporters of iedereen die op zoek is naar een smaakvolle én voedzame snack….
Gelato pistache ijs. Een feestelijk (en vegan!) dessert | Valsoia
Gelato van pistache klinkt misschien klassiek, maar dit gelato pistache ijs van Valsoia verrast meteen. De smaak is heerlijk intens, maar niet op de typische “pistache-nootachtige” manier die je misschien verwacht. In plaats daarvan proef…
Ísey Skyr Red Velvet | Lactosevrij
Jullie weten vast wel dat ik gek ben op de lactosevrije producten van Isey Skyr. Check deze review anders eens! Een tijdje geleden heb ik mee gedaan aan de smaakmakers-campagne op Instagram. En nu mocht…
Ghee met een lactose intolerantie
Ghee, ook wel bekend als geklaarde boter. Het is een botersoort die ontdaan is van water en melkbestanddelen door een verhittingsproces. Het resultaat is een pure botervet met een nootachtige smaak en een hoog rookpunt,…
Pindakaas feestje 4x op een Leksand cracker – Lactosevrij
Pindakaas feestje voor 4 personen (2 crackers per persoon). Ik mocht met Pasen weer de foodybox van Kroonophetwerk ontvangen. Echt voor het zoveelste jaar al, zo leuk! Dit geeft mij weer nieuwe inspiratie om nieuwe…
Mindful door het leven – Review
Het gebruikelijke verhaal van: “Stress is niet goed voor je gezondheid & darmen” weet iedereen waarschijnlijk al wel. Ik wist dit maar deed er niks aan, ik ben altijd al een stresskip geweest zei ik…
Ourmylk – Zelf plantaardige melk maken
Zelf plantaardige melk maken, dit stond al heel lang op mijn to-do lijstje. En nu kreeg ik eindelijk de kans om hier eens mee te experimenteren dankzij Ourmylk. Eerst maakte ik havermelk met alleen toegevoegd…
Pasen winactie ’25 GESLOTEN
Wow, over een paar weken is het alweer Pasen! Wat vliegt de tijd. Op instagram had ik een leuke poll gedeeld met de vraag of jullie weer zin hadden in een winactie. En de meeste…
Review Voodmeals – Vegan maaltijden
In samenwerking met Voodmeals. Heb jij de heerlijke & voedzame plantaardige maaltijden van Voodmeals al gespot in de vriezer bij de Albert Heijn? In maar liefst 5 verschillende smaken? Kan melk bevatten. Ook op de…
Isey Skyr drink – Lactosevrijeten
Ísey Skyr is een bijzonder IJslands zuivelproduct. De heerlijke, rijke smaak en volle, romige textuur geven dit volledig natuurlijke product een unieke positie op het zuivelschap. Met een ruim assortiment aan smaken is het een…
Sinterklaas winactie 2024 GESLOTEN!
Sinterklaas is afgelopen Zaterdag weer in Nederland aangekomen, wat een feest! En dat betekend dat wij weer een leuke Sinterklaas winactie voor jullie hebben! Op tv was het weer genieten, hier thuis stond de tv…
Plantaardig hoekje – Lactosevrijeten
Er zijn weer nieuwe plantaardige toetjes gesignaleerd! Deze plantaardige variatie op yoghurt vanille met chocoballs en banaan choco flakes van Almhof. Een heerlijk toetje voor in het weekend! Of als lekker tussendoortje. En maak er…
Barri | Een fijne app met een lactose-intolerantie
Etiketten lezen in de supermarkt, deze taak krijg je er gratis bij als je een lactose-intolerantie hebt. Nu mocht ik kennis maken met de barri app de nieuwe vriend van je dieet. Barri is ontworpen…
Faunus Nutrition – Vegan eiwitpoeder
Yes, ik ben een tijdje geleden ambassadeur van Faunus geworden! En ik heb de beste lactosevrije eiwitshake voor je darmen ontdekt! Het leek me leuk om dit met jullie te delen via een uitgebreide blog…
Alles vrij webshop – Lactosevrije producten
Help! Je komt erachter dat je zelf, of je kind een lactose-intolerantie heeft en je zit even met je handen in het haar. Helemaal begrijpelijk, het is op het eerste moment een enorme zoektocht met…
Lactase drops Intoleran
* Deze review is in samenwerking met Intoleran. Eerder deelde ik al wat reviews over lactase tabletten. Nu mocht ik deze lactase drops van Intoleran testen! Ik maakte een heerlijke ‘lactosevrije’ tiramisutaart. Hieronder vind je…
Hands off coco island chocolade
Hands off my chocolate is sinds een tijdje plantaardig geworden. De repen zijn vegan, dus ook lactosevrij. Ze kunnen wel sporen van melk bevatten. Dit is ook heel fijn voor mensen met een lactose-intolerantie die…
Heerlijke allergeenvrije chocoladerepen – Puur Mieke
Puur Mieke heeft weer wat nieuws! Eind vorig jaar kwamen de Sinterklaas en Kerst chocolade voor het eerst van hun eigen merk in de webshop. Nu komen ze met 6 nieuwe chocoladerepen in 6 verschillende…
Puur Mieke chocolade kerstfiguurtjes
Heerlijke allergeenvrije chocolade eten tijdens de Kerstdagen? Dat kan, Puur Mieke heeft net zoals de nieuwe Sinterklaas figuurtjes nu ook de chocolade kerstfiguurtjes in hun assortiment! En nu het leukste nieuwtje, jullie kunnen ze winnen!…
Chocoladeletters en Sintfiguurtjes Puur Mieke
Chocoladeletters horen bij Sinterklaas. Met een lactose-intolerantie is het soms een heel gezoek om aan die lactosevrije letters te komen. Of je grijpt mis of ze hebben geen lactosevrije variant te koop. Nu zag ik…
SIBO – D.A.R.M. programma vervolg review | All ways healthy
*Deze review is in samenwerking met All ways healthy. Hier een vervolg van het D.A.R.M. programma van All ways healthy. Lees deze review eerst voordat je begint met dit vervolg. Omdat het herintroduceren best moeizaam…
Review vegan Tiramisu – Jumbo
De Jumbo komt nu ook met een vegan tiramisu. De Albert Heijn ging ze al voor en nu hebben ze ook een vegan toetje van hun eigen merk in hun assortiment. Natuurlijk heb ik deze…
Ekomenu – Lactosevrije maaltijdbox
Deze review is in samenwerking met Ekomenu en Kroon op het werk. Yes, ik mocht met de maaltijdbox van Ekomenu koken. Wat een feestje! Hier kun je een weekmenu bestellen dat 100% aansluit bij jouw…
Review Danerolles plant-based koekjesdeeg – Lactosevrijeten
* In samenwerking met Danerolles en Kroonophetwerk heb ik deze koekjes getest! Danerolles ken je vast wel van de heerlijke afbak croissants (kan melk bevatten) uit de koeling! Nu komen ze met iets nieuws! Kant…
Review kokoskoekjes Céréal – Lactosevrijeten
Heerlijke suikervrije kokoskoekjes van Céréal. Ik mocht deze heerlijke koekjes proeven, ze zaten in de foodybox herfst van Kroonophetwerk. Ik vind het leuk om hier een review over te schrijven, want ik deel deze koekjes…
Lactosevrije producten #26
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Review oven en airfryer noten – Klassenoten
* Deze review is in samenwerking met Verse klassenoten en Kroon op het werk. Verse warme noten thuis op de bank of in de tuin met een lactosevrije borrel. Dat is toch genieten? En volledig…
D.A.R.M. programma review | All Ways Healthy
De online cursus voor mensen met darmproblemen is het 4-FASEN D.A.R.M. PROGRAMMA van All Ways Healthy. Wat kun je lezen in deze review? Alle informatie over het online programma en natuurlijk kun je ook lezen…
Lactosevrije producten #25
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Plantaardige tonijnsalade met asperge
Salades zijn super lekker en heel erg makkelijk om te maken. En ideaal voor bij de borrel, want je kunt ze gemakkelijk van te voren klaar maken. Deze keer maakte ik een bijzonder speciale salade…
Review Vemondo mousse van Lidl
Tegenwoordig ben ook ik iets vaker te vinden in de Lidl voor mijn boodschappen. Want ze hebben super goede producten voor een scherpe prijs. Zo fijn dat ze nu ook hun assortiment hebben uitgebreid met…
Power breakfast boost smoothie – Lactosevrij en Glutenvrij
Valt dit recept voor deze power breakfast boost smoothie in de smaak? Kijk ook eens bij al mijn andere recepten voor heerlijke smoothies. Klik hier. In een kleine handomdraai een super gezond begin van de…
Paaswinactie lactosevrij 2023 GESLOTEN
Wow, over een week is het alweer Pasen! Wat vliegt de tijd. Op instagram had ik een leuke poll gedeeld; wat jullie nu een leuke winactie vonden. En daar kwam het pakket met lactosevrije producten…
Lactosevrije producten uit de winkel #24
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
P E R S O N A L – Nierstenen
Vandaag lig ik op de bank en ik wilde graag eens een persoonlijk bericht met jullie delen. Want al deel ik altijd alles over mijn lactose-intolerantie soms krijg ik ook de vraag waarom ik niet…
Vegan chocola – Zoetehuys Zaltbommel
Stap binnen bij het ’t Zoetehuys in Zaltbommel en word verwelkomd door de overheerlijke geur van chocolade en de brede glimlach van Marjon of Melvin. Zij staan klaar om je van het lekkerste advies te…
Review plantaardige chocolademousse van Almhof | Lactosevrij
Plantaardige chocolademousse, eerlijk? Mij kun je er voor wakker maken. Terwijl ik helemaal niet zo’n zoetekauw ben, zeggen ze ook niet weleens “als je iets niet mag dat het nog lekkerder wordt”? Dat is in…
Winactie | Lactosevrije Kerst producten
Omdat het elk jaar weer een hele zoektocht is naar lactosevrije producten rondom Kerst kom ik dit jaar ook met een leuke winactie voor een onbezorgde lactosevrije Kerst. Ik maak aanstaande Woensdag 21 December de…
WINACTIE | Sinterklaas pakt groots uit
Omdat het elk jaar weer een hele zoektocht is naar lactosevrije producten rondom Sinterklaas kom ik elk jaar met een leuk prijzenpakkket. Deze keer wat later dan anders, maar dat mag de pret niet drukken!…
Kruidnoten en koekjes maken voor Sinterklaas
Sinterklaas is afgelopen week weer ons land binnen gekomen, wat een feest! Een hele gezellige tijd altijd, alleen met een lactose-intolerantie is het opletten geblazen. Elk jaar veranderen ze helaas weer recepturen waardoor we heel…
Hak gevulde zoete aardappel lactosevrij | Review
Sta jij ook graag in de keuken om gezond te koken maar hoeft het allemaal niet erg lang te duren en te moeilijk te zijn voor je? Dan zijn deze nieuwe zakken van Hak een…
Lactosevrije producten uit de winkel #23
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Review + Winactie GESLOTEN: Vegan kitkat en Cocoa Cookie
Er zijn weer nieuwe vegan producten verkrijgbaar in de supermarkt. En deze keer zijn het 2 zoete snacks die je zeker wilt proberen. Een tijdje geleden was de vegan kitkat te koop in de winkel….
Lacto Assist – Nutrisan REVIEW
Deze nieuwe lactase tabletten van Nutrisan zijn sinds kort verkrijgbaar. En ik werd gevraagd om deze te testen, ja duh natuurlijk ik ben altijd erg benieuwd naar nieuwe lactase tabletten maar dat neemt niet weg…
Lactosevrije ontbijtyoghurt vezelrijk – Zuivelhoeve
Met deze vezelrijke yoghurt heb je een heerlijk begin van de dag en kan jij er tegen aan. Ideaal als ontbijt, voedzaam en ook nog eens lactosevrij (er is lactase aan toegevoegd). Een portie bevat…
Gin Puerto de Indias/ De eerste aardbeien-gin
Ik maakte door de foodybox van Kroonophetwerk kennis met de nieuwe gin van puerto de Indias. Voor mijn gevoel wordt de gin steeds populairder. Ik hoor het overal, en ik drink het ook erg graag…
Lactosevrije producten uit de winkel #22
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Lactosevrije choco-bananen nicecream
Lekker lactosevrij chocoladeijs maken dat ook nog eens gezond is met bevroren (rijpe) bananen! Wat je kunt eten als ontbijt of verantwoord tussendoortje. Dit gezonde ijs, ook wel nicecream genoemd, is gemaakt op basis van…
Gegratineerde sperziebonen met spekjes en rösti / Aviko
Koken uit een kookboek. Dat is het gloednieuwe thema waar ik minimaal 1 keer in de maand mee aan de slag ga. Ik pik een lekker recept uit een normaal kookboek of magazine en deze…
Dadelballetjes met chocolade lactosevrij
Deze verantwoorde snack is zo lekker en heel erg zoet. Dus zoek jij nog een lekker lactose-en glutenvrij tussendoortje maak deze heerlijke dadelballetjes met chocolate chips eens. Ik heb de chocolate chips van Dr. Oetker…
Citroenrisotto met groene asperges/ Foodies
Koken uit een kookboek. Dat is het gloednieuwe thema waar ik minimaal 1 keer in de maand mee aan de slag ga. Ik pik een lekker recept uit een normaal kookboek of in dit geval…
Review Plantaardige desserts AH
Eindelijk, ik heb weer een leuke review voor jullie vandaag! Reviewen is één van de dingen die ik erg leuk vind om te doen. En vooral was het geen straf om deze plantaardige desserts grondig…
Review This is not milk – Alpro
Shhhh, ‘This is Not Milk van Alpro‘ is van nature lactosevrij maar bevat wel gluten. Een lekker plantaardig alternatief voor melkliefhebbers. Plantaardig, duurzaam en dier-vrij. Vol of halfvol, wat kies jij en wat is nou…
Gerookte punt paprika risotto Kookvideo
Ben jij ook zo dol op risotto? Dan moet je dit recept voor gerookte punt paprika risotto zeker eens proberen. Heerlijk smeuïg en bomvol smaak, ik gebruik gerookte paprikapoeder waardoor je een gerookte smaak aan…
Lactosevrije producten uit de winkel #21
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op…
WINNAAR PAASWINACTIE 2022
De winnaar is bekend! Zoals je van mij gewend ben heb ik alle reacties gelezen en heb ik alle namen in gevoerd zodat er een eerlijke winnaar uit komt! Hartelijk gefeliciteerd Kyra Ooms, jij bent…
Lactosevrije Paaswinactie 2022
Het is volgend weekend alweer Pasen. Elk jaar doe ik rond deze tijd een leuke winactie! En vorig jaar heb ik zoveel reacties gehad, dus ook dit jaar wil ik dit niet voorbij laten gaan….
Vegan Mc Flurry Kookvideo
Hoelang is het geleden dat jij een Mcflurry hebt gegeten bij de Mc Donalds? Tuurlijk kun je je lactasetabletten innemen. Maar hoe fijn is het om thuis onbezorgd van een vegan (dus ook lactosevrije) Mcflurry…
Review 100% plantaardige kookroom Blue band
De lekkerste plantaardige kookroom uit de koeling al zeg ik het zelf. Zoek niet verder, deze plantaardige kookroom van Blue band is onze favoriet. Hij is al een jaar verkrijgbaar in de supermarkt en omdat…
Vegan pizza salami Vemondo
We hebben vandaag weer een leuke lactosevrije en vegan review voor je. Een heerlijke vegan pizza salami van het merk Vemondo en deze is te koop bij de Lidl. Je kunt hem vinden in de…
Lactosevrije producten uit de winkel #20
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op…
Bevat melkzuur lactose?
Sommige begrippen maken het heel verwarrend of een product nu lactose bevat of niet. Zo is dat ook met melkzuur/lactaat het geval. Laatst deelde ik de vegan biologische groene pesto van het Jumbo merk. En…
Review vegan beleaf tiramisu
Yeah er is dan eindelijk een plantaardige tiramisu te koop bij Albert Heijn. Ik werd een paar keer teleur gesteld met een leeg koelschap en ik kon ze ook niet online bestellen want ze zijn…
Lactosevrije valentijnsdag; onbezorgd genieten
Valentijnsdag is weer bijna aangebroken en het is toch leuk om je lief, vriendin of jezelf te verwennen met wat lekkers. En met een lactose intolerantie is dat niet zo vanzelfsprekend helaas. Veel producten zijn…
Lactosevrije producten uit de winkel #19
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op…
11 lactosevrije proteïnerepen uit de supermarkt
Omdat er weer veel mensen aan het sporten zijn kreeg ik veel vragen over lactosevrije proteïnerepen. Deze bevatten helaas vaak lactose. Ik heb er 11 op een rij gezet voor je die lactosevrij zijn. Een…
Review Hands off my chocolate bites vegan
Vorig jaar kwam er geweldig nieuws! Hands off my chocolate kwam met vegan chocolade repen. En alsof dat al niet genoeg was kwamen er later nog 3 nieuwe smaken bites bij. Deze zijn verkrijgbaar in…
Jaaroverzicht van 2021 – Lactosevrijeten
Ook dit jaar wil ik weer met jullie terugblikken naar afgelopen jaar, en wat is dit jaar weer omgevlogen. Wat mij het meeste is opgevallen dit jaar is, dat er ontzettend veel nieuwe vegan; dus…
Review plantaardige alternatieven kruidenroomkaas
Het is niet normaal hoeveel nieuwe vegan dus ook lactosevrije producten er de afgelopen tijd weer bij zijn gekomen. Ook deze 2 toppers! Natuurlijk heb ik ze allebei getest en kun je hieronder lezen welke…
Gevulde eieren met röti kruiden lactosevrij
Gevulde eieren met röti kruiden lactosevrij
Lactosevrije chocolade kruidnoten zelf maken
Chocolade kruidnoten, wie is er niet dol op? De één vist alle witte kruidnootjes uit de zak en de ander de pure. Ik ben echt team puur, daar heb ik met mijn lactose intolerantie wel…
Eetdagboek week 47 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 46 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Review Zuivelhoeve vegan Muesli kokos met bosvruchten of aardbei
Er is weer een nieuw lactosevrij variant op plantaardige yoghurt gespot in de supermarkt, yes yes! Misschien heb jij hem allang geproefd want ze zijn al een tijdje verkrijgbaar in de supermarkt. Bij de Albert…
Eetdagboek week 45 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 44 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 43 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de winkel #18
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Review Alpro dubbele chocolade mousse
Alpro heeft alleen maar plantaardige producten en is ook één van de grootste zover ik weet. Ik ben ook heel blij met Alpro, ik gebruik het zelf ook wekelijks. Wij zijn hier thuis ook gek…
Eetdagboek week 42 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Vegan kaas verkrijgbaar bij Lidl
Kaas met een lactose intolerantie blijft een moeilijk begrip. Ik krijg er ook wekelijks veel vragen over. Ik maakte dit overzicht al, wat het best bekeken bericht is op mijn website. Hier leg ik je…
Eetdagboek week 41 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 40 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de winkel #17
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Eetdagboek week 39 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Winactie 2500 volgers op instagram
Yeah!! We hebben de 2500 volgers op instagram aangetikt. Zo gaaf en trots met wat ik in al die jaren al bereikt heb! Ik ontvang nog steeds wekelijks leuke berichtjes van jullie! Blijf ze vooral…
Interview Ikbenlactoseintolerant
Wie ben jij? Hi, ik ben Inge. 27 jaar en woon samen met mijn vriend in de mooiste stad van Nederland: hartje Utrecht. Vertel iets over jezelf; wat doe je, waar woon je, etc: Ik…
Review Mondarella
We hebben weer een leuke review voor je klaar staan. Lactosevrije mozzarella, ik koop hem altijd bij de Albert Heijn. Maar ik bestel niet altijd bij de Albert Heijn dus ben ik heel blij met…
Interview Lactosevrije meisje
Wie ben jij? Laura, en ik ben het gezicht achter het Lactosevrije meisje op instragram. Er komen super leuke tips en tricks voorbij die alles te maken hebben met mijn lactose intolerantie. Vertel iets over…
Eetdagboek week 36 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Review pret noten met vrolijke confetti Leentjes
Heerlijke pret noten die je heel het jaar door kan bakken. Deze bakmix voor pret noten viel bij mij gelijk op in het schap bij de Jumbo, lekker fleurig en ik was erg benieuwd. En…
Eetdagboek week 35 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Review Green juice Superfoodies
* Deze blog is in samenwerking met Superfoodies. Als echte foodblogger (want ik vind dat ik mezelf dat nu eigenlijk wel mag noemen haha) kom ik natuurlijk met veel nieuwe producten in aanraking. En dat…
Lactosevrije chocolademelk van Chocomel review
Yeah, hij is nu ook eindelijk in Nederland verkrijgbaar!!! De enige echte lactosevrije chocolademelk van Chocomel. Natuurlijk wilde ik hem zo snel mogelijk testen, als eerste was hij bij de Albert Heijn verkrijgbaar maar nu…
Eetdagboek week 34 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Review oreo moussetaart (bevat melkeiwit)
Waar ik nu echt blij van wordt? Nieuwe ontdekte lactosevrije producten van saus tot bakmix. Noem het maar op, ik word daar erg enthousiast van kan ik je vertellen. En natuurlijk wil ik dat dan…
Eetdagboek week 33 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 32 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 31 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 30 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 29 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Vegan smeerdip Heks’nkaas Review
* Deze review is in samenwerking met Heks’nkaas & Kroon op het werk. Bij Heks’nkaas weten ze je altijd te verrassen. Niet alleen met de smaak, maar ook met de samenstelling. Neem deze nieuwste aanwinst:…
Eetdagboek week 28 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije kaas van Mijn KaasKoe + winactie Leuke cadeaus
Ik kwam de webshop van Leuke cadeaus tegen op facebook. Ik zocht nog een Vaderdag cadeautje. En toen zag ik ineens de kaasschaaf met een stukje lactosevrije kaas. En ik dacht dat is leuk. Onze…
Lactosevrije producten uit de winkel #16
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Review Vivera kroketburger + recept
Hallo lekkere vegan kroketburger van Vivera. Hier was ik zo ontzettend benieuwd naar, ik eet niet vaak vegan vlees. Al moet ik wel zeggen dat het tegenwoordig wel wat vaker is dan voorheen. Omdat ik…
Eetdagboek week 27 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 26 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Review lactosevrije producten Jos Poell
Familie Poell begint in 1840 als beschuitbakker in Weert. De bakkers hadden geen tijd om de verhalen door te geven. Er is maar weinig bekend over de bakkerijtraditie van Jos Poell. Ze weten dat maar…
Eetdagboek week 25 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 24 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 23 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 22 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de winkel #15
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Eetdagboek week 21 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 20 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Vegan & glutenvrije taartjes Piece of Joy Review
*Deze review is in samenwerking met Piece of joy. Heerlijke taartjes die vegan, glutenvrij, lactosevrij, sojavrij en eivrij zijn en alles is ook nog eens gemaakt zonder geraffineerde suikers. Ja ze bestaan echt! Je kunt…
Eetdagboek week 19 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 18 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 17 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Microgroenten Boereland Greens review
*Deze review is in samenwerking met Boereland Greens. Hallo allemaal, hier ben ik weer met een super leuke review. En dit keer ook nog eens een hele gezonde. Ik ben benieuwd of jullie de microgroenten…
Eetdagboek week 16 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de winkel #14
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Vegan broodjes & havercrackers Oathie review
*Deze review is in samenwerking met Oathie. Vorige week kreeg ik weer een leuk pakket binnen met maar liefst 2 verschillende broodjes en super lekkere havercrackers. We hebben er afgelopen weekend heerlijk van gegeten. Wat…
Eetdagboek week 15 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 14 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 13 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 12 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Paaswinactie winnaars bekend
We maken vanavond de winnaar bekend door middel van een filmpje. Ben jij benieuwd of je het lactosevrije Paaspakket gewonnen hebt blijf dan lezen en bekijk het filmpje hieronder. Deze komt als eerste in beeld….
10 lactosevrije hoofdgerechten voor Pasen
Zoek jij nog inspiratie voor aankomend Paasweekend? Ik heb 10 heerlijke feestelijke hoofdgerechten op een rij gezet voor je. Wij zelf gaan een avondje gourmetten en lunchen bij mijn zwager en schoonzus en ik maak…
Paaswinactie met lactosevrije producten 2021
Het is volgend weekend alweer Pasen. Elk jaar doe ik rond deze tijd een leuke winactie, meestal op social media maar ik heb besloten om het nu via mijn site te doen. Ook dit jaar…
10 lactosevrije Paasontbijt/brunch recepten
Pasen wordt elk jaar groter gevierd naar mijn idee. Steeds meer mensen pakken ook wat grootser uit en beginnen de dag met een grote ontbijttafel. Of met een uitgebreide brunch. Nu met ‘corona’ denk ik…
Eetdagboek week 11 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Beleaf plantaardige variatie op yoghurt
Beleaf plantaardige variatie op yoghurt, is gemaakt van amandel. Met een volle, romige textuur, een heerlijke nootachtige smaak en vers gerijpt fruit. Ze zijn soja-, lactose- en glutenvrij en bevatten levende culturen. Ze zijn te…
Eetdagboek week 10 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 9 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 8 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Bourgondische bitterballenboek review + recept
Bitterballen!! Wie is er nu niet gek op? Nou ik zal je iets verklappen het is mijn lievelings snack. Bitterballen en kroketten ik ben er dol op en je kunt mij er voor wakker maken…
Havergurt in 4 smaken Oatly Vegan
Als enorme fan van het het merk Oatly was ik razend benieuwd naar deze nieuwe havergurt in maar liefst 4 smaken. Ik ben diezelfde week nog naar de Albert Heijn gereden om te kijken of…
Eetdagboek week 7 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de winkel #12
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Oude kaas salade Johma review wel of niet lactosevrij
Hier ben ik weer met een leuke review. Waar ik vorig jaar weinig reviews heb geschreven, is dit nu al mijn 6e review dit jaar en we zitten nog maar in Februari. Ik merk dat…
Eetdagboek week 6 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de winkel #11
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op…
Eetdagboek week 5 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Ristorante pizza’s lactose-en glutenvrij review
Genieten van de krokante, dunne Ristorante pizza’s van Dr. Oetker kan nu ook lactose- en glutenvrij! De smaken Ristorante Mozzarella en Ristorante Salami zijn verkrijgbaar in een lactose- en glutenvrije variant en hebben de vertrouwde…
Eetdagboek week 4 2021- Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Hipro proteïnedrinks review lactosevrij
Ben jij een fanatieke sporter? Dan vind je deze review misschien wel interessant. Hipro van Danone heeft 2 heerlijke soorten proteïnedrinks in de smaken vanille en chocolade. En ze zijn lactosevrij! Je hoeft ze niet…
Charlie’s kitchen review kookboek
Ik luister sinds een tijdje de podcasts op spotify van Charlie’s kitchen ‘Echt in balans‘. Het inspireert mij enorm en ik vind het leuk om te luisteren naar de eerlijkheid en tips die Charlotte geeft….
Eetdagboek week 3 2021 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Coconutbowl van ‘Bowls of Abundance’ Review
Hallootjes allemaal! Hier even een leuke review, en deze keer gaat het niet over lactosevrij eten, najah een klein beetje dan. Je zult mijn mooie juweeltje om in te ontbijten vast al wel gezien hebben…
Eetdagboek week 2 2021- Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Rest lactose, wat houdt het nu precies in
In de supermarkt zijn veel producten te vinden die ‘lactosevrij’ zijn zoals de merken MinusL, Campina (melk), Melkan (melk) en Arla lactofree en tegenwoordig heb je ook van het huismerk van AH, Jumbo, Aldi en…
Eetdagboek week 1 -2021 Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Meatless farm plantbased burgers en gehakt
Goed nieuws! Er is een new kid on the block in het vega-versvak! Voor de vegaburgers, meatballs, schnitzels en gehakt van Meatless Farm gaat zelfs de grootste carnivoor overstag. Voor het eerst verkrijgbaar in Nederland…
Eetdagboek week 53 / week 1 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Jaaroverzicht van 2020 – Lactosevrijeten
Net zoals andere jaren vind ik het ook nu weer leuk om even met jullie terug te blikken naar het afgelopen jaar en je te vertellen wat je van mij kan verwachten in dit nieuwe…
Eetdagboek week 52 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 51 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Oranjekoek Jumbo Review- Lactosevrij
Oranjekoek is een typisch Friese lekkernij. De oranjekoek dankt zijn naam aan de gekonfijte dunne snippers sinaasappelschil die in de koek zijn meegebakken. De oranjekoek bestaat traditioneel uit een plaatvormige koek, met daarop roze glazuur…
Eetdagboek week 50 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 49 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactastic Lactase Tabletten met hoge dosering
In deze blog vertel ik je meer over de Lactastic lactase tabletten. Ik was er erg benieuwd naar, en in samenwerking mag ik er een leuke blog over schrijven en ga ik de tabletten natuurlijk…
Eetdagboek week 48 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 47 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 46 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Avocado vriendschapsketting winactie – Sweet stuff
Yeah omdat ik 5 jaar besta met mijn blog deze maand heb ik in samenwerking met Sweet Stuff een super gave winactie kunnen regelen. Baal jij er soms ook zo van dat je niet alles…
Eetdagboek week 45 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de winkel #10
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Granola repen MadeGood Nieuw – Lactosevrij
MadeGood heeft 3 nieuwe smaken granola bars in de smaken cookies & crème, chocolate raspberry, sweet & salty. Ik ben gek op deze granola repen. En natuurlijk heb ik deze ook weer geproefd. Ze zijn…
Eetdagboek week 44 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Pepernotenzakje winactie- Zoeteprintjes
Yeah, ik besta deze maand alweer 5 jaar. In al die jaren heb ik al heel veel informatie gedeeld met jullie, en dat blijf ik ook zeker nog doen. En om te vieren dat ik…
Sushi maken met de bazooka/sushimaker
Zelf gemaakte sushi: Ben jij ook zo gek op sushi? Ik kreeg veel reacties op mijn stories dat jullie hierna benieuwd waren hoe ik te werk ging met de bazooka/sushimaker. En er werd ook gevraagd…
Eetdagboek week 43 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 42 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 41 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 40 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de supermarkt #9
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Eetdagboek week 39 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Professor Grunschnabel ijs – Vegan
Dit plantaardig ijs is echt voor iedereen! Ook voor mensen die geen lactose, gluten of soja kunnen verdragen, of als je vegetarisch of veganistisch eet of graag kiest voor pure en natuurlijke producten. Het is…
Eetdagboek week 38 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Hét BBQ-boek – Green gypsy spices
Wauw, wat werd ik een aantal weken geleden verrast met dit mooie pakketje. Met dit super mooie en unieke BBQ-boek waar vrouwen wél opgewonden van raken van Green Gypsy spices en lekkere kruiden. Wat een…
Eetdagboek week 37 – Lactosevrijeten
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de supermarkt #8
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Eetdagboek week 36 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
MadeGood – Granola mini’s lactosevrij
Klein formaat, krachtige smaken. De granola mini’s zijn de perfecte snack voor elk moment waar zowel kinderen als volwassenen dol op zijn. Elke verpakking bevat een volledige portie verborgen groenten en vitamine A, C, D,…
Eetdagboek week 35 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Camembert Nature & moi Vegan
Yes! We hebben weer iets nieuws ontdekt. En ja je ziet het goed het is een vegan (dus 100% lactosevrije) camembert van het merk Nature & Moi. Deze vegan kaas komt uit Frankrijk, het land…
Cookie dough chocolate chip & oreo crumble vegan
Daar droom jij toch ook zeker van? Lactosevrije cookiedough!! Dit is het eerste vegan cookie dough en lactosevrije cookie dough wat ik vind. Ideaal je besteld het online en boven de €45 hoef je geen…
Eetdagboek week 34 lactosevrij
We aten lekker weer onze favoriete recept voor andijviestamppot, we zijn een dagje naar de Efteling geweest en ik neem je mee hoe wij onze dag beleefden. En ik maakte voor de tweede keer de groene curry, ik gebruikte een pakje romige kokosmelk en nu is hij perfect geworden. Ik hoop hem deze week nog te delen met jullie. En tot slot hebben we nog gegourmet bij mijn schoonouders, jammie!
Eetdagboek week 33 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Eetdagboek week 32 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Apetina witte kaasblokjes in zout water lactosevrij
Er is nu ook een lactosevrije saladekaas van Apetina, misschien heb je het al voorbij zien komen in mijn stories op social media! Ik heb een super leuk koeltasje ontvangen met de witte kaas, een…
Eetdagboek week 31 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit lactosevrije eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn….
Lactosevrije producten uit de supermarkt #7
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op…
Eetdagboek week 30 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
Plantaardige variatie op kwark met mango en aardbei Alpro
Yes! Dit is even fijn, een heerlijke plantaardige variatie op kwark gemengd met aardbeien en mango in kleine bakjes voor de kids. Je hebt natuurlijk de Danone maar deze bevatten helaas lactose, en deze plantaardige…
Gelatelli vegan ijsjes Lidl Vegan
Gister ben ik met een vriendin lekker wezen shoppen in de kringloop in Tuil, zo’n gezellige knusse winkel. Mijn zoon had ik bij mijn schoonouders gebracht, dus we konden op ons gemak snuffelen. Ik heb…
Eetdagboek week 29 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
Eetdagboek week 27 & week 28 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek kun je lezen wat wij allemaal hebben gegeten hebben tijdens onze vakantie. Het was een heel gepuzzel om alle foto’s terug te…
Vruchtenslof Koopmans lactosevrij
Een slof staat al zolang op mijn baklijstje om eens te maken, maar het komt er telkens niet van. Ten eerste heb ik zelf geen mooie vorm ervoor en het lijkt me veel te veel…
Eetdagboek week 26 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
Go now gember-en kurkumasap en shots
Ken jij deze 100% biologische sappen al van Go Now? Ze zijn een boost voor je immuunsysteem. Je kunt het sap heel eenvoudig mixen met een kop thee, (bruisend) water of vruchtensappen. En wat dacht…
Eetdagboek week 25 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
Groene thee citrus Van de Boom lactosevrij
Heb jij deze nieuwe groene thee citrus van Van de Boom al in de schappen van de supermarkt zien staan? Hij is best bijzonder want je kent Van de Boom voornamelijk van de heerlijke fruitsiropen….
MadeGood granola bars lactosevrij
Ken jij deze heerlijke granola repen al van Made Good Foods? In samenwerking kreeg ik vier soorten op gestuurd en mocht ik ze proberen. Wauw wat een geweldige smaakcombinaties, ze zijn perfect voor het ontbijt…
Eetdagboek week 24 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
MLDS collecte & verschillende vormen lactose-intolerantie
Deze week vraag ook ik meer aandacht voor de Maag Lever Darm stichting, dit is een onafhankelijke stichting die maag-, lever- en darmziekten wil voorkomen en bestrijden en daarbij de kwaliteit van leven van patiënten…
Gü cheesecake lactosevrij, vegan en glutenvrij
Oh my, deze vegan, lactose-en glutenvrije cheesecakes zijn te vinden bij de Albert Heijn in de koeling en je kunt ze online bestellen. Je hebt ze in 2 verrassende smaken. Ik heb hier nog geen…
Frisse kwarktaart met aardbeien AH lactosevrij
Een heerlijke frisse aardbeien kwarktaart met de bakmix van het AH eigenmerk. Ik heb deze sinds kort pas ontdekt, en ik wist voorheen helemaal niet dat deze lactosevrij was. En zelfs zonder sporen van melk….
Eetdagboek week 23 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
Lactosevrije producten uit de supermarkt #6
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Mayo Avocado, Mango en naturel Mayo Mayoneur – Vegadiscounter
Mayoneur gelooft in een wereld waarin lekker eten niet ongezond hoeft te zijn. Daarom kiezen zij ervoor om geen dierlijke producten te gebruiken maar juist te investeren in groente en fruit. En daar ben ik…
Eetdagboek van week 22 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
Review Activia plantaardig in 3 smaken
Via de darmen komen veel stoffen ons lichaam binnen: goede én slechte bacteriën. Een belangrijk deel van ons afweersysteem zit in de darmen. Door een goede darmgezondheid verbetert ook ons immuunsysteem. De groei van goede…
Lactosevrij eetdagboek week 21
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
Dejunked smoothies in 3 smaken – Vegadiscounter
Lactosevrije kant en klare smoothies, ik ben er dol op! Deze gezonde smoothies in 3 verschillende smaken kun je bestellen bij de Vegadiscouter. Een makkelijke snack voor onderweg of gewoon even snel voor thuis zonder…
Eetdagboek van week 20 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. En…
Nucao chocolade reep – Vegadiscounter
Nucao is een heerlijke chocolade snack met 65% minder suiker. De repen zijn gezoet met kokosbloesem nectar ook wel kokosbloesem suiker genoemd. Nucao is de nieuwste chocolade innovatie die de smaak van chocolade en de…
Goodcatch fish-free tuna – Vegadiscounter
In samenwerking met de Vegadiscounter heb ik een aantal vegan producten mogen ontvangen. Alles is vegan dus ook lactosevrij. Ik kreeg een grote voordeelbox op gestuurd vol met lekkere producten die ik allemaal uit mag proberen. …
Eetdagboek van week 19 lactosevrij
Er staat weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar. In dit eetdagboek vind je weer nieuwe inspiratie om lactosevrij te koken. Zo kun je zien dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn. Neem…
Lactosevrij eetdagboek week 18
Maandag 27-04-20: (K)Woningsdag vandaag. Mijn man was lekker binnen bij de kleine zodat ik mooi even kon werken. Zo fijn. ’s Middags hadden we heel uitgebreid geluncht met een afgebakken stokbrood met lactosevrije dips zoals…
Lactosevrije producten #5
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Lactosevrij eetdagboek week 17
Deze week aten wij een heerlijke stamppot, kippensoep en wat dacht je van tortilla’s met een romige tacosaus? Je leest er alles over in dit eetdagboek.
Lactosevrij eetdagboek week 16
Maandag 13-04-20:2e Paasdag, een hele rustige feestdag voor iedereen. Het was ook niet zo’n mooi weer. Wij hebben ook heerlijk binnen geluierd. En zin in koken had ik vandaag ook niet, gister had ik al…
Testen met een lactose-intolerantie
Ik krijg vaak de vraag hoe ik erachter ben gekomen dat ik een lactose-intolerantie heb. Ik had al een half jaar vage klachten. Maar ik wist niet waardoor het kwam. En in eens kreeg ik…
Lactosevrij eetdagboek week 15
Maandag 06-04-20:Vanavond maakte ik deze heerlijke rucola stamppot weer. Dat was echt weer veel te lang geleden, we hebben er weer van gesmuld. Eitje pocheren ging deze keer niet helemaal vanzelf, maar het valt niet…
Lactosevrij eetdagboek week 14 2020
Wat een vreselijke situatie waar we in beland zijn. Ik deel er niet veel over op mijn social media maar dat betekend niet dat wij er niet bezig zijn. Voor de meeste mensen gaat het…
Paaswinactie met lactosevrije producten
Het is alweer bijna Pasen, ook al wordt het nu een hele andere Pasen als andere jaren. Want eten met familie zit er nu niet in. Gelukkig kun je wel wat uitgebreider lunchen en eten…
Lactosevrij eetdagboek week 13
Wat een vreselijke situatie waar we in beland zijn. Ik deel er niet veel over op mijn social media maar dat betekend niet dat wij er niet bezig zijn. Voor de meeste mensen gaat het…
Lactosevrije producten #4
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Lactosevrije producten #3
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Lactosevrij eetdagboek week 12
Wat een vreselijke situatie waar we in beland zijn. Ik deel er niet veel over op mijn social media maar dat betekend niet dat wij er niet bezig zijn. Voor de meeste mensen gaat het…
Lactosevrije producten #2
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je op het…
Lactosevrij eetdagboek week 11 2020
Maandag 09-03-20:Deze heerlijke zelfgemaakte aardappelschijfjes stonden weer op het menu vandaag. Samen met de wokgarnalen (Jumbomerk, diepvries) met de Hoisin woksaus van Go tan. En ik kookte er spinazie bij. Een lekker gezond maaltje vandaag….
Lactosevrije producten #1
Nieuwe ontdekte lactosevrije producten, ben jij er ook net zo gek op als ik? Ik heb al een hele lijst samen gesteld voor jullie, maar dat is ook echt een hele lange lijst. Als je…
Lactosevrij eetdagboek week 10 2020
Maandag 02-03-20 & Dinsdag 03-03-20:We aten 2 dagen van deze heerlijke Mac ’n cheese, en natuurlijk is deze weer lactosevrij zoals je van mij gewend bent. Haha, niet een heel gezond begin van de week,…
Lactosevrij eetdagboek week 9 2020
Maandag 24-02-20 en Dinsdag 25-02-20:We aten vanavond weer eens een keer wat anders. Een Italiaanse stamppot, en ik kan je vertellen deze gaan we zeker vaker maken. Ik heb er echt een Italiaanse twist aan…
Céréal lactose-en glutenvrij
Sinds 1934 selecteert Céréal elke dag het beste voor je uit de natuur. Céréal begrijpt dat elk lichaam anders is en dat elk individu andere voedingsbehoeftes heeft. Dankzij jarenlange expertise worden ingrediënten op de juiste…
Lactosevrij eetdagboek week 8 2020
Maandag 17-02-20:Mijn diepvries lag bomvol dus die gaan we de aankomende weken even leeg eten haha. Ik had nog een restje krieltjes en zoete aardappelblokjes (Aviko) liggen, deze heb ik bij elkaar gegooid en gebakken…
Lactosevrij eetdagboek week 7 2020
Maandag 10-02-20:Het blijft weer wat langer licht, oh daar ben ik altijd weer zo blij om. Dan kan ik ook weer wat betere fotootjes schieten van mijn avondeten. Vanavond maakte ik deze verrukkelijke zoete-aardappelboerenkoolstamppot. En…
Lactosevrij eetdagboek week 6 2020
Maandag 03-02-20:Vanavond eten wij voor het eerst de kip kerrie van Lekker eten met Linda, ik krijg daar zoveel reacties over. Ik heb die lang geleden een keer gedeeld omdat je toen bloginsider kon worden….
Lactosevrij eetdagboek week 5 2020
Maandag 27-01-20:We aten de saus van deze spaghetti, die zat nog in de vriezer. En daarbij kookte ik Zondag glutenvrije fusilli van de AH en had nog een aantal stukjes ananas over van de borrelhapjes dus…
Magere yoghurt lactosevrij
Yes!! Er is weer een nieuw lactosevrij product bij Jumbo. Deze magere yoghurt van het Jumbo eigen merk ‘Lekker vrij’. Wat ben ik blij met deze nieuwe lijn, ik deelde eerder al in een review…
Alpro mild & Creamy
Zoals je weet bestel ik onze boodschappen online of bij de Jumbo of bij de Albert Heijn dat is verschillend. Deze keer was de Jumbo aan de beurt. Nu kreeg ik deze Mild & Creamy…
Lactosevrij eetdagboek week 4 2020
Maandag 20-01-20:Vanavond aten we weer eens gekookte aardappels met gebakken champignons en courgette in olijfolie. En karbonades gebakken in plantaardige vloeibare boter (Aldi). Daar heb ik op het laatst wat water aan toegevoegd zodat we…
Lactosevrij eetdagboek week 3 2020
Maandag 13-01-20:Vanavond aten we weer deze verrukkelijke lactosevrije snijbonenstamppot met gehaktballetjes. Lekker gezond, wij houden ervan en we eten daar altijd 2 dagen van. Dinsdag 14-01-20:Dus vanavond genoten we ook weer van de snijbonenstamppot en…
Frikandel speciaal salade Jumbo – Lactosevrij
Heb jij deze bijzondere frikandel speciaal salade ook al voorbij zien komen op social media? Ik zag het een aantal keer, en als ik nieuwe producten ontdek kijk ik gelijk op de verpakking om te…
Lactosevrij eetdagboek week 2 – 2020
Maandag 06-01-20 en Dinsdag 07-01-20:Afgelopen Zondag had ik zo’n zin in de aller lekkerste lactosevrije spaghetti alla carbonara maar we ik had al ossenhaas uit de vriezer gehaald dus ik besloot het vandaag te maken….
Lactosevrij eetdagboek week 1 2020
Woensdag 01-01-20:Vandaag was een pittige dag hahah. Vannacht was ik laat thuis, en onze zoon had onverwachts bij mijn ouders geslapen. Na een paar uur slaap heb ik hem gehaald voor zijn bambix ontbijt. Daarna…
Jaaroverzicht 2019
We blikken met je terug naar het afgelopen jaar.Eigenlijk wilde ik deze blog op Oudjaarsdag plaatsen maar het kwam er gewoon niet van om het uit te werken. Dus dan delen we hem toch gewoon…
Lactosevrij eetdagboek week 52
Maandag 23-12-19:Vanavond maakte ik deze verrukkelijke lactosevrije wraps met tomaat van de site. En ik hield wat apart, daar maakte ik een paar groentehapjes voor mijn zoon van. Zo hadden we allemaal eten en ik…
Lactosevrij eetdagboek week 51
Maandag 16-12-19:Ik had nog een beetje lactosevrije risotto met feta (Dodoni of Violife) over van een Zaterdag. Hiervan maakte ik een mooie foto ’s middags. En ’s avonds heb ik het even in de magnetron…
Lactosevrij Kerstmenu 2019
V O O R G E R E C H THIER kun je ontzettend veel lactosevrije voorgerechten vinden. Er staan ook een aantal lekkere soepjes tussen en wat dacht je van een pasteitje met ragout of…
Lactosevrij eetdagboek week 50
Maandag 09-12-19:Ik had deze bami gekocht bij de Jumbo, volledig lactosevrij. Ik heb er wat tahin (sesampasta) gebakken eitje en wat kroepoek Jakarta van Conimex (kan melk bevatten). Ik was alleen met het eten dus…
Lactosevrij eetdagboek week 49
Maandag 02-12-19:Vanavond eten wij nog een lekker stuk pizza bolognese. We hadden nog een lekker stuk over. Ik heb de oven voor verwarmd op 225 graden hetelucht en heb de pizza in 8 minuten opgewarmd….
Lactosevrij eetdagboek week 48
Maandag 25-11-19:Mijn moeder heeft weer een heerlijk stukje rundvlees gebraden in wajang boter. Mmm, hij was weer heerlijk. Omdat het zo vet is kan ik er helaas niet zoveel van op dan krijg ik er…
Taksi fris en fruitig lactosevrij
Ik heb GE-WEL-DIG nieuws voor jullie. Het gaat over de nieuwe fruitdrankjes van Taksi, genaamd Fris & Fruitig. De 3 nieuwe varianten zijn laag in calorieën, zonder kunstmatige zoetstoffen en bevatten ook geen melkbestanddelen. Yeah, je…
No milk today koekjes – lactosevrij
Deze No milk today koekjes in 3 verschillende smaken kwam ik tegen op social media. En de vrolijke verpakkingen trokken mij gelijk al aan. De koekjes zijn verpakt in een melkpak, maar de koekjes zijn…
Remia lactosevrije basissaus
Ik kwam deze 2 basissauzen van Remia ineens op social media tegen. En ook al weet ik dat je makkelijk een sausje kan maken met plantaardige boter, bloem en bouillon. Dit is toch wel héééél…
Gezonde gevulde speculaas lactosevrij
Ik zag een super mooie foto van de gezonde gevulde speculaas voorbij komen bij Organichappiness op instagram. En ik was er zo benieuwd naar, en wilde het ook eens proberen. Ik heb de ingrediënten gelijk…
Lactosevrij eetdagboek week 47
Maandag 18-11-19 en Dinsdag 19-11-19:Vanavond aten we weer eens de lactosevrije preistamppot. De eerste dag met vissticks van Iglo in een klein beetje vloeibare plantaardige boter gebakken (becel, jumbomerk). En de tweede dag maakte ik er gehaktballetjes bij…
Winactie Sinterklaas – Lactosevrijeten
Elk jaar rond deze gezellige tijd van het jaar plan ik zelf altijd een winactie in. Ik koop heel veel lekkere lactosevrije lekkernijen rondom Sinterklaas en verloot deze onder mijn volgers. En ook dit jaar…
Wiloco chocoladeletters Melk en Puur – lactose-en glutenvrij
Deze heerlijke lactose-en glutenvrije chocoladeletters van Wiloco kun je bestellen bij PuurMieke.nl en ze zijn ook biologisch, vegan en gezoet met kokosbloesemsuiker. Ik kreeg maar liefst 6 van deze lekkertjes op gestuurd via de post. Wat een…
Lactosevrije eetdagboek week 46
Maandag 11-11-19:Vandaag maakte ik mijn laatste recept uit de Hello fresh box. Deze Marokkaans gekruide kipfilet in linzen tomatenstoof. Wat ik ervan vond? Niet erg lekker haha. Mijn man gelukkig wel. Smaken verschillen hè. Ik…
Appelbollen Jumbo lactosevrij
Laatst schreef ik een blogje over de vegan kersenkruimeltaart van de Jumbo. En toen bestelde ik gelijk de lactosevrije appelbollen mee. Ik weet dat ze er al een tijdje zijn, deze verrukkelijke lactosevrije appelbollen van…
Winactie Wiloco Chocoladeletters melk en puur – lactose-en glutenvrij
Sinterklaasje kom maar binnen met je knecht!Jawel hoor het aftellen is weer begonnen naar het ‘Heerlijke avondje’. Aankomend weekend komen de eerste Sinten alweer binnen in Nederland. En een Sinterklaas zonder een chocoladeletter kan toch…
Lactosevrij eetdagboek week 45
Maandag 04-11-19:Ik was alleen met mijn zoontje vanavond. Ik kookte broccoli, en daarbij maakte ik een verrukkelijk kaassausje met de basissaus van Remia LACTOSEVRIJ! Binnenkort online, en ik maakte zelf aardappelschijfjes. Dat doe ik eigenlijk…
Simply V – Plantaardige kruidenspread
Hou jij ook zo van smeersels voor op een toastje? Wij in ieder geval wel, ik maak ze zelf nog weleens. Maar kant en klaar in de supermarkt kopen is natuurlijk ook hartstikke fijn. Probeer…
Lactosevrij eetdagboek week 44
Maandag 28-10-19 en Dinsdag 29-10-19:Vanavond aten we weer ouderwetse Hollandse stamppot. Boerenkool, we houden ervan. Ik maakte hem zelf voor de tweede keer. Meestal maakt mijn moeder een grote pan, ik wist niet dat het…
Pizza Ristorante Vegan
Heb jij hem ook al gespot bij de Albert Heijn? Deze vegan, dus ook lactosevrije pizza van Ristorante. Laatst legde je ik al uit in deze blog dat wanneer een product vegan is ook altijd…
Lactose- en glutenvrije uitdeelsnoepjes met Halloween
Halloween!! Dit is een feestdag die valt op 31 oktober. Traditioneel wordt Halloween vooral gevierd in Ierland, het Verenigd Koninkrijk, de Verenigde Staten en Canada. Inmiddels heeft het feest ook sterk aan populariteit gewonnen in…
Lactosevrij eetdagboek week 43
Maandag 21-10-19:Ouderwetse rundvlees, die ken je vast nog wel van vroeger. De meeste mensen gebruiken roomboter. Mijn moeder heeft hem heel de dag laten sudderen in wajang boter. Speciaal omdat ik hem dan ook mag….
Kersen kruimeltaart (vegan)
Ik zag op social media deze kersen kruimeltaart voorbij komen. Hij is vegan dus dat betekend dat hij ook lactosevrij is. In deze blog lees je daar alles over. Het is een combinatie van sappige…
Lactosevrije eetdagboek week 42
Maandag 14-10-19:Wij waren laat thuis dus besloten we samen met mijn broertje en schoonzus een lekkere pizza te halen bij Domino’s. Alleen de lente-ui was op, en de champignons waren ze denk ik vergeten haha….
Lactosevrij eetdagboek week 41
Maandag 07-10-19:We hadden nog wat gekruide rijst met cassave kroepoek over van gister, dus we hadden een makkelijk maaltje vandaag. Dinsdag 08-10-19:Ik had een heerlijke krop andijvie gekocht bij ons in het dorp aan de…
Lactosevrij eetdagboek week 40
Maandag 30-09-19:Ik had nog aardappelschijfjes en een zak spinazie in de koelkast liggen dus ik besloot deze maar eens te gebruiken vanavond. Ik verbaas me iedere keer weer over de kleine hoeveelheid spinazie die er…
Lactosevrij eetdagboek week 39
Maandag 23-09-19:Mijn derde recept alweer met de Green gypsy kruidenmengsels. Ik had de zoete aardappels gekookt en ineens had ik zo’n ingeving dat ik er wel lekkere kruiden aan toe kon voegen. Zo gezegd zo…
Lactosevrij eetdagboek week 38
Maandag 16-08-19 en Dinsdag 17-09-19:Mijn man had nog een vergadering vanavond dus dat betekende dat ik lekker wat kon maken wat ik zelf lekker vind en waar hij niet zo van houdt. Dus besloot ik…
Choco muffins Leev lactose-en glutenvrij
Hou jij ook zo van simpele bakmixen waar je toch wat lekkers mee op tafel tovert? Ik vind het leuk om zelf te experimenteren maar op de kant en klare bakmixen heb ik ook niks…
Lactosevrij eetdagboek week 37
Maandag 09-09-19:Vanavond aten we gekookte aardappels met sperziebonen en een gehaktschnitzel van de Aldi. Een lekker simpel maaltje. Dinsdag 10-09-19:De aardappels die gister over waren heb ik in stukjes gesneden en deze heb ik gebakken…
Lactosevrij eetdagboek week 36
Maandag 02-09-19:We aten vanavond weer gepofte aardappels (wederom uit de magnetron). Met gekookte verse boontjes van het land van mijn oom en tante. En daarbij bakte ik kip met kipkruiden van Verstegen. En ik maakte…
Lactosevrije eetdagboek week 35
Maandag 26-08-19:Het was weer lekker warm vandaag, we konden ’s avonds lekker buiten eten. Ik maakte gepofte aardappel uit de magnetron. Hoe je dat doet? Dat staat onderaan in bovenstaande link. Maar via de oven…
Lactosevrij eetdagboek week 34
Maandag 19-08-19:Maandag betekend weer dat we aan de gezonde kost gaan. Ik maakte de heerlijke rauw gebakken aardappeltjes weer. Ik heb wat spinazie gekookt en ik bakte er een heerlijke koolvis bij. Mmm, lekker simpel…
Bezoekje aan de Kaufland supermarkt
Een dagje naar Xanten wat cultuur snuiven:2 weken geleden zijn wij een dagje naar Xanten in Duitsland geweest. Een oud Romeins dorp. Erg leuk, maar ik had het wel na een paar uurtjes gezien. We…
Lactosevrij eetdagboek week 33
Maandag 12-08-19 en Dinsdag 13-08-19:We aten weer eens de verrukkelijke en gezonde andijviestamppot. Wij zijn er gek op, met spekjes, walnoten en een scheutje lactosevrije kookroom. Smullen!! En we konden er mooi 2 dagen van…
Lactosevrij eetdagboek week 32
Maandag 05-08-19:Vanmiddag ben ik onverwachts met mijn schoonzusje wezen wandelen. Dus besloot ik lekker makkelijk te eten. Ik had nog rösti in de diepvries liggen, deze bakte ik in olijfolie. Ik had een vegan sateschnitzel…
Lactosevrij eetdagboek week 31
Maandag 29-07-19:Ik had nog heerlijke pasta met pesto over van gister. Deze heb ik even warm gemaakt in de magnetron. Binnenkort komt het recept online. Dinsdag 30-07-19:Ik bakte heerlijke aardappeltjes, zo dat was lang geleden….
Martine doet haar verhaal
Wie ben jij?:Martine Vos. Wat is je leeftijd? 30 jaar. Wat is je beroep?Pedagogisch medewerker kinderopvang. Waar woon je? Pannerden. Welke voedingsintolerantie heb je? Lactose-intolerantie. ‘IK KRIJG DAN EEN OPGEBLAZEN GEVOEL EN MIJN LICHAAM GAAT OVERAL ZEER DOEN’….
Pizzasaus Spicy Tomato – Mister Kitchen
Ik volg Mister Kitchen op instagram. Laatst ben ik ze gaan volgen omdat ze een leuke winactie hadden met hun verschillende soorten pindakaas. En nu zag ik wat nieuws voorbij komen. 4 verschillende soorten pizzasauzen…
Lactosevrij eetdagboek week 30
Maandag 22-07-19:Het is al lekker warm vandaag. En dat wordt de rest van de week alleen nog maar warmer. Ik maakte de aardappelpartjes uit de oven, en ik bakte gyros in de koekenpan in een…
Romana doet haar verhaal
Wie ben jij?Hi, ik ben Romana. Oorspronkelijk Amsterdamse. Ik ben getrouwd met de liefde van m’n leven Niek, moeder van 2, Bram (3,5) en Lucas (10mnd) Wat is je leeftijd:Ik ben 32 jaartjes jong! Wat…
Lactosevrij eetdagboek week 29
Maandag 15-07-19:We aten vanavond gekookte aardappels met vegan jus (10 gram wajang boter, 10 gram bloem, 1/4 bouillontabletje Maggi, 100 ml water of meer naar eigen dikte maken), met een potje erwten met wortel en…
Petra doet haar verhaal
Wie ben jij?: Ik ben Petra van Heerde. Wat is je leeftijd? Bijna 32 jaar. Wat is je beroep? Ik doe een HBO studie bedrijfsadministratie, werkzaam aan trainee financiële administratie. Waar woon je? Ik woon…
Vegan pizza’s bij New York pizza & Domino’s
Onbezorgd genieten van heerlijke lactosevrije afhaal pizza’s. Bij New York pizza kun je 2 vegan pizza’s bestellen.En je kunt bij Domino’s ook Vegan pizza’s bestellen, 3 verschillende soorten. Maar je kan hem ook zelf samen…
Lactosevrij eetdagboek week 28
Maandag 08-07-19:We kwamen vanmiddag rond 2uur weer lekker thuis. Hup gelijk een wasje aan en het vakantie gevoel is gelijk weg hè haha. We hadden nog even een MC-je meegepikt op de terugweg. (Mc chicken,…
Lactosevrij eetdagboek week 27
Maandag 01-07-19:Onze eerste dag op vakantie, we zijn thuis ’s morgens weggereden op weg naar Bergen. Daar hebben we even geshopt en geluncht, ik bestelde een tosti met kaas en tonijn (lactosevrij). Daarna zijn we…
Lactosevrij eetdagboek week 26
Maandag 24-06-19:We hadden nog heerlijke tagliatelle in de diepvries zitten. Deze heb ik even opgewarmd in de magnetron. Een eitje en wat kroepoek erbij en smullen maar. Met dit warme weer maak ik het mezelf…
Lactosevrij eetdagboek week 25
Maandag 17-06-19:Het is alweer Maandagavond, en ik nam even een blik in mijn diepvries en kasten. En daar lag dus nog een zak Mexicaanse saladeverrijker van Hak (die zat laatst bij onze online bestelling bij…
Zwangerschap / Lactose-intolerantie
Als jullie me al een tijdje volgen dan weet je ook dat ik 26 Januari bevallen ben van ons eerste zoontje ‘Ivar’. Hij is nu alweer ruim 18 weekjes oud. Ze zeggen altijd dat de…
Lactosevrij eetdagboek week 24
Maandag 10-06-19:Vandaag was het Pinksteren, en vrienden kwamen hier bbqen. Mmm, het was zo lekker. Ik maakte de pastasalade en de Italiaanse salade en bakte stokbrood af. En ik maakte de tapenade. We hadden het…
Angelique doet haar verhaal
Wie ben jij?:Angelique van Lier. Wat is je leeftijd? 45 jaar. Wat is je beroep?Coördinator huishoudelijke dienst in een zorgcentrum. Waar woon je? Tilburg. Welke voedingsintolerantie(s) of voedselallergie(s) heb je? Ik heb een gluten- en…
Lactosevrij eetdagboek week 23
Maandag 03-06-19:Vanavond aten we weer eens gepofte aardappels. Met kippenstukjes gemarineerd in sojasaus, scheutje citroensap en kipkruiden. En daarbij sla en wat pijnboompitten. En een zelf gemaakt slasausje van 2 eetlepels yoghurt arla lactofree, 1…
Lactosevrij eetdagboek week 22
Maandag 27-05-19:Vanavond aten we gekookte aardappels met boter boontjes (van mijn tante uit de diepvries) en een hamburger uit de diepvries van het Jumbomerk. Dinsdag 27-05-19:Gister had ik weer teveel aardappels gekookt. Deze heb ik…
Vegan – Lactosevrij
Er komen steeds meer Vegan producten op de markt. Er zijn er dit jaar al heel veel in de supermarkt te vinden. Denk aan het heerlijke ijs van Ben & Jerry’s in 3 smaken. Vegan…
Lactosevrij eetdagboek week 21
Maandag 20-05-19:Vanmiddag ben ik even bij ons langs de dijk gereden en daar hadden ze nieuwe aardappels te koop. En daar heb ik deze verrukkelijke aardappelwaaiers mee gemaakt. Ik strooide er deze keer wat verse…
Lactosearme en lactosevrije slagroom stijf kloppen
Alpro slagroom:Ik kreeg laatst een vraag over de Alpro slagroom, dat je deze niet zo stijf op kan kloppen. Want als je bijvoorbeeld een taart wilt maken is het zonde wanneer je de taart aan…
Monsterdoos
De monsterdoos:Yeah, de monsterdoos heb ik weer binnen gekregen!!! Ken jij hem al? Een echt feestje uit te pakken. Ik heb hem al 2 keer eerder besteld, ik zag het een keer voorbij komen op…
Lactosevrij eetdagboek week 20
Maandag 13-05-19:Vandaag aten we deze heerlijke gezonde lactosevrije slastamppot weer eens. Ik had nog een kropje sla in de koelkast liggen dus dat kwam goed uit. Mmm deze is zo lekker. Laatst vertelde mijn tante…
Lactosevrije appelkruimeltaart – Hema
Deze vegan appelkruimeltaart van de Hema bestaat uit een bodem van appeltaartdeeg, gevuld met appelvulling met verse appelstukjes en is voorzien van een laagje kruimels. Ingrediënten:52% Appel, suiker, TARWEBLOEM, water, palmolie ongehard, palmvet ongehard, rozijnen,…
Tr3s Meteren – lactosevrij uiteten
Met vrienden zijn we afgelopen Zaterdagavond wezen uiteten bij Tr3s Tapas & Winebar in Meteren. Je kunt daar genieten van diverse kleine wereld tapas gerechten. Je kunt onbeperkt tapas eten, inclusief onbeperkt desserts. De meeste…
Lactosevrij eetdagboek week 19
Maandag 06-05-16:Vanavond aten we deze verrukkelijke lactosevrije pilaf weer. Lekker met rijst en perziken. Binnenkort online, ik hoop hem volgende week online te zetten. Er is helaas nog niks van gekomen. Ik deel hem heel…
Lactosevrij eetdagboek week 18
Maandag 29-04-19:Gister at ik nog de zelfgemaakte lasagne uit de diepvries, en ik vertelde ik jullie nog in mijn lactosevrije eetdagboek dat ik deze van Knorr wereldgerechten niet verdragen kon. Nou niks is minder waar….
Lactosevrij eetdagboek week 17
Maandag 22-04-19:2e Paasdag vandaag. Ik ben even met mijn moeder naar een tuincentrum hier in de buurt geweest. Even wat mooie bloeiende planten gekocht. En daarna lekker even met z’n drietjes gewandeld hier door het…
Lactosevrij eetdagboek week 15 & 16
Maandag 08-04-19:Ik had nog een zakje rucola in de koelkast liggen en die moest nodig op, dus besloot ik om weer de lekkere rucola stamppot te maken met een gepocheerd eitje. Smullen! Dinsdag 09-04-19:We aten…
Heks’n kwarkspread met lactase pilletjes
Ik zag een leuke actie van Heks’n voorbij komen op social media. Ik had me aangemeld en kreeg een mailtje dat ik uitgekozen was. En dat ik de gelukkige winnaar was van de Heks’n kwarkspread…
Paashaasbroodjes Jumbo lactosevrij
Heerlijke lactosevrije Paashaasbroodjes van de Jumbo (kan sporen van melk bevatten). Wij hebben er vanmorgen mee ontbeten. Mmm, heerlijk zijn ze. Ik had ze belegd met een plakje extra belegen kaas. En een lekker glaasje…
Simply chocolate lactosevrij
Deze Simply chocolate kwam ik tegen op Instagram bij Basishome. Er waren 3 soorten lactosevrij dus deze moest ik natuurlijk even testen. Ik heb ze alle drie bij de glutenvrijemarkt.com besteld. Let op de rest…
Lactosevrij eetdagboek week 14
Maandag 01-04-19:Vanavond aten wij gepofte aardappels met gepaneerde kiphaasjes (Aldi) en snijboontjes uit de diepvries (ruim 15 minuten gekookt). Jammie, een heerlijk maaltje voor de Maandag. Dinsdag 02-04-19 en Woensdag 03-04-19:Het was weer hoog tijd…
Lactosevrije winactie Pasen
Yeah, ik vond het weer hoog tijd worden voor een lekkere winactie! En jij natuurlijk ook, altijd leuk toch om jezelf eens lekker te verwennen met allerlei lekkere lactosevrije producten en wij helpen je hier…
Lactosevrije producten voor Pasen
Hier weer een makkelijk overzicht met allemaal lekkere lactosevrije producten speciaal voor Pasen. Ik ben weer op zoek gegaan en jullie natuurlijk ook weer bedankt voor al jullie tips. Zo fijn. Let toch altijd nog…
Zelf lactosevrije paaseitjes maken
Ik kocht deze mallen bij de Xenos (2017) maar je kunt ze ook kopen bij Sostrenegrene of online bij bouwhuis.com. Maak ze even goed schoon voordat je aan de slag gaat. Ik had de mallen…
Lactosevrij eetdagboek week 13
Maandag 25-03-19:We hadden nog zoveel lasagne van Knorr wereldgerechten (kan sporen van melk bevatten) over van Zondag dus heb ik die vandaag ook nog even snel in de magnetron warm gemaakt. En daarbij maakte ik…
Lactosevrij eetdagboek week 12
Maandag 18-03-19 en Dinsdag 19-03-19:Ik was vanavond alleen, mijn mannetje had bespreking van het werk. Dus ik besloot om een heerlijke lactosevrije risotto te maken want hier houdt van mijn man niet van. Dit is…
Lactosevrij eetdagboek week 11
Maandag 11-03-19:Vanavond aten wij weer de rauw gebakken aardappelblokjes. Met worteltjes uit een potje en de zelfgemaakte Italiaanse salade en een lekkerbekje van het Jumbomerk. Deze had ik gebakken in een klontje plantaardige boter (wajang/plantenmargarine…
No Bake Appel-Roomtaart Dr. Oetker lactosevrij
Heerlijke “No bake appel-roomtaart” van Dr. Oetker. Kan sporen van melk bevatten (bekijk dit bericht voor meer informatie over deze term). Ik had hem vorige maand voor mijn moeders verjaardag gemaakt. En iedereen vond hem heel…
Lactosevrij eetdagboek week 10
Maandag 04-03-19 en Dinsdag 05-03-19:Vanavond maakte ik voor het eerst lactosevrije boerenkool. Mijn moeder maakte hem altijd voor ons. Maar het werd eens hoog tijd dat ik zelf eens aan de slag ging. Zij voegt…
Lactosevrij eetdagboek week 9
Maandag 25-02-19 en Dinsdag 26-02-19:Bij Cèlavita kwam laatst wat leuks voorbij op instagram. Als je een verpakking kruimige of vastkokende kocht kon je het aankoopbedrag terug gestort krijgen op je rekening. En dat heb ik…
Lemon Meringue taart Dr. Oetker lactosevrij
Heerlijke Lemon Meringue taart van Dr. Oetker. Kan sporen van melk bevatten (bekijk dit bericht voor meer informatie over deze term). Eergister heb ik hem gemaakt, en ik ben razend enthousiast. Er zijn wel een aantal…
Lactosevrij eetdagboek week 8
Maandag 18-02-19 en Dinsdag 19-02-19:We aten vanavond deze heerlijke gezonde snijbonenstamppot weer eens. En daar kunnen wij altijd 2 dagen van eten, zo ideaal! Gebruik de kaas die jij verdragen kan. En ik gebruikte Oatly…
Eetdagboek week 7
Maandag 11-02-19:Vanavond aten we weer gekookte aardappels met boter boontjes. En daarbij bakte ik deze verrukkelijk ribbetjes weer. Binnenkort online. De ribbetjes had ik in wajang boter gebakken en op het einde heb ik er…
Eetdagboek week 6
We hebben weer een nieuw lactosevrij eetdagboek voor jullie klaar staan! Vanwege de geboorte van ons zoontje ben ik er 2 weken niet aan toe gekomen om ons eetdagboek bij te houden met jullie. Maar…
Vegan pizza Lidl lactosevrij
De tip voor de vegan pizza Bruschetta zag ik voorbij komen op instagram. Dus ik besloot ook eens bij de Lidl op zoek te gaan. Ik was helemaal blij dat ik de pizza’s had gevonden….
Eetdagboek week 3
Maandag 14-01-19:We aten vanavond weer eens gekookte aardappels met boter en jus (wajang en een beetje water bij de koolvis gedaan). Koolvis gebakken in wajang en haricots verts in katenspek. Deze had ik nog in…
Eetdagboek week 2
Maandag 07-01-18 en Dinsdag 08-01-18:Vanavond aten we deze heerlijke lactosevrije slastamppot weer. Mmm, deze blijft zo lekker. Helaas is dit niet zo’n mooie foto, we serveerde er nog een lekker worstje bij. Woensdag 09-01-18:Ik maakte…
Belastingaangifte + dieetbevestiging Belastingdienst
Ik kreeg een aantal jaar geleden een bericht van Mirjan, budgetconsulent van Het Portemonneetje. Ze kwam met de tip dat het lactosevrije dieet op de lijst van de belastingdienst voor aftrekposten bij de inkomstenbelasting staat….
Cupcakemix Blue band lactosevrij
Ik zag deze kant en klare cupcakemixen voorbij komen op facebook en ben gelijk naar de ingrediëntenlijst gegaan. En ontdekte dat deze lactosevrij zijn!! Yeah, dat is dan altijd weer een klein feestje voor mij….
Eetdagboek week 1
Dinsdag 01-01-19:Het eerste eetdagboek van het nieuwe jaar! De beste wensen allemaal, hopelijk hebben jullie een gezellige jaarwisseling gehad. Voor mij was het dit jaar iets anders omdat ik al 8 maanden zwanger ben. Ik…
Eetdagboek week 52
Maandag 24-12-18:Vanavond was het Kerstavond. We hadden vrienden uitgenodigd om te komen eten. Ik maakte dit Kerstmenu voor ze klaar. Heerlijk gesmuld, en daarna hebben we traditie getrouw nog een potje Kolonisten gespeeld. Heerlijk zulke…
Jaaroverzicht 2018
We blikken met je terug naar het afgelopen jaar. Problemen met de site:Het jaar is weer omgevlogen en dat is natuurlijk een goed teken. Ik had heel veel goede voornemens voor de website waar ik…
Oliebollentips lactosevrij
We gaan alweer naar het einde van het jaar toe. En dat betekend “OLIEBOLLEN”!! Vraag altijd even bij de oliebollenkraam of de oliebollen lactosevrij zijn. Mijn ervaring is dat er nog best veel kramen lactosevrije…
Eetdagboek week 51
Maandag 17-12-18:Vanavond aten we de heerlijke spinaziestamppot weer eens. Ik heb er een lekker eitje bij gekookt en smullen maar! Dinsdag 18-12-18:De spinaziestamppot is voor 4 personen dus wij kunnen er altijd 2 dagen van eten,…
Lactosevrij Kerstmenu
Op de valreep nog een makkelijk lactosevrij Kerstmenu voor jullie. En dit Kerstmenu ga ik vandaag maken voor vrienden, die vanavond gezellig op Kerstavond komen eten bij ons. Ik wil je laten zien dat het…
Eetdagboek week 50
Maandag 10-12-18:Afgelopen Zondag maakte ik de fusilli met tapenade weer. En daar hebben we vandaag ook nog heerlijk van gegeten, alle smaken waren er ingetrokken, zo lekker. Dinsdag 11-12-18:Mijn mannetje moest overwerken dus hoefde ik alleen…
Sushi zelf maken lactosevrij
Ben jij ook helemaal gek op sushi? Wij wel, en wist je dat je het heel makkelijk zelf kan maken? Je moet er alleen wel even de tijd voor nemen. Ik heb al zo vaak…
Lactosevrije producten rondom Kerst
* Voor het laatst aangepast op 16-12-2025 Iedereen wilt toch ook lekker snoepen met de Kerst. En je wilt niet altijd uren lang in de keuken staan, tenminste ik niet. Ik vind het leuk om…
Eetdagboek week 49
Maandag 03-12-18:Mijn schoonzusje was jarig. En we waren uitgenodigd om chinees te komen eten. En daar zeggen wij natuurlijk geen nee tegen. Ze hadden nasi en tjap tjoy met ossenhaas besteld, en daar heb ik…
Eetdagboek week 48
Maandag 26-11-18 & Dinsdag 27-11-18:Vanavond maakte ik weer de bleekselderijstamppot met spekjes. Binnenkort komt deze weer online. Ik gebruikte de rijstroom van Dream (te koop bij de Albert Heijn). Woensdag 28-11-18:Heerlijke wraps met zelfgemaakte groene…
Eetdagboek week 47
Maandag 19-11-18:Vanavond was ik alleen met eten. En ik had nog champignons in de koelkast staan dus besloot een lekker champignonsoepje te maken. En daarbij heb ik wraps belegd met extra belegen kaas en schouderham….
Eetdagboek week 46
Maandag 12-11-18:Het is weer tijd voor aardappels, ik maakte deze heerlijke aardappelwaaiers uit de oven. En kookte de broccoli gaar. En bakte zelf gekruiden kipblokjes in vloeibare plantaardige boter. En ik maakte er ook nog de…
Eetdagboek week 45
Maandag 05-11-18:Vanavond aten we deze heerlijke andijviestamppot weer eens. Ik had een grote krop andijvie gekocht bij ons langs de dijk. Daar maakte ik afgelopen weekend al de heerlijke salade mee. En nu hebben we…
Adventskalenders lactosevrij – Lactosevrijeten
* Dit bericht heb ik aangepast op 22 November 2024. Aan het einde van deze maand komt bij velen de Sinterklaas weer aan in Nederland en dat betekend dat de meeste kinderen ook weer de…
Eetdagboek week 44
Maandag 29-10-18:Helaas is het weer vroeg donker, en krijg ik mijn avondeten ook niet zo mooi op de foto gezet. Maar ach het gaat om de lekkere nieuwe tips die er tussen zitten hè? Ik…
GoodBite Vegan Kaesschnitzel
Ik zag de tip laatst voorbij komen voor deze vegan kaesschnitzels van Goodbite bij Gewoon Vegan op facebook. Ik kocht ze bij de Jumbo online. Ik was erg nieuwgierig, voor mijn mannetje bakte ik satéschnitzels…
Smeuïg chocolade taartje Dr. Oetker
Jammie, dit is een super heerlijk chocolade taartje (kan sporen van melk bevatten). Deze mix van Dr. Oetker verkrijgbaar bij de Albert Heijn. Hieronder leg ik je uit hoe ik te werk ben gegaan. Hij…
Eetdagboek week 43
Maandag 22-10-18:We aten vanavond weer eens gekookte aardappels. We serveerde er sperziebonen (15 minuten gekookt) en kip schnitzels van de Jumbo bij gebakken in vloeibare plantaardige boter (Jumbomerk). En ik maakte er satésaus bij gemaakt van…
Kwarktaart Jumbo lactosevrij
Yeah, wij zijn zo blij met deze ontdekking. Zelfgemaakte lactosevrije kwarktaart in de smaken aardbei, naturel en citroen van het huismerk van de Jumbo. En ze bevatten zelfs geen sporen van melk. Ik heb de…
Lactosevrij eten bij de Mc Donald’s
Wil je onbezorgd eten bij de Mc Donald’s? Dan heb ik goed nieuws want dat kan! Je kunt via de site van de Mc Donald’s checken waar lactose in verwerkt is. Bekijk dan deze link….
Pizzarette lactosevrij
Als je lactosevrijeten al een tijdje volgt dan weet je ook dat wij heel vaak pizzatjes eten uit de pizzarette. Wij zijn er dol op. Mijn schoonouders hadden deze jaren geleden een keer gekregen.Familie hadden…
Ben & Jerry’s lactosevrij
Yes! Eindelijk is het Vegan Ben & Jerry’s ijs te koop in Nederland. Half Januari zag ik ze voorbijkomen bij Vmarkt Utrecht. Het kan dan alleen in Utrecht bezorgd en gehaald worden. En ik woon helaas…
Eetdagboek week 42
Maandag 15-10-18:Vanavond aten we heerlijke gepofte aardappels met grof zeezout. De lactosevrije roomkaas liet ik deze keer achterwege. En deze kippenpootjes zette ik bij mijn ouders in de oven. Een potje erwten met wortel erbij en smullen…
Eetdagboek week 41
Maandag 08-10-18:Maandagavond, dat betekend dat we weer gekookte aardappels eten. Deze keer maakte ik een stamppotje van spinazie met pijnboompitten en een schouder karbonade gebakken in wajang. En als toetje had ik het aardbeien roomkaas…
Lactase pillen met een lactose-intolerantie
Via instagram kreeg ik een tijdje geleden een tip voor lactase pillen. Ik kende deze helemaal nog niet, ik gebruik zelf altijd kerutabs. En toen kreeg ik nog veel meer tips van jullie, heel erg…
Klachten bij een lactose-intolerantie
Klachten bij een lactose-intolerantie zijn bij iedereen weer anders. Maar heel vervelend zijn ze wel. Op het begin is het heel erg zoeken en ga je nog weleens de mist in zodat je ongemerkt toch…
Kan sporen van melk bevatten
Hier eindelijk een bericht over het onderwerp “kan sporen van melk bevatten”. Ik krijg hier best veel vragen over. Dus het word hoog tijd dat hier iets meer duidelijkheid over komt. Ik laat jullie zien…
Eetdagboek week 40
Maandag 01-10-18:Vooraf aten we een kom bleekselderijsoep. En daarna aten we gekookte aardappels met sukade lappen. Deze had mijn moeder heel de middag op het vuur gezet zodat wij er ’s avonds er heerlijk van…
Joanne doet haar verhaal DEEL 2
Hier het vervolg van het verhaal van Joanne. Ze kan heel veel producten niet verdragen, ook geen zuivel. Ze nam ons al mee in haar verhaal en ook hoe ze erachter is gekomen. Heb je…
Joanne doet haar verhaal DEEL 1
Wie ben jij?Ik ben Joanne Goud. Waar woon je?Een dorp in Zeeland. Welke producten kun je niet verdragen?Poeh, waar zal ik beginnen.. Het is een hele lijst.Avocado, sinaasappel, appel, banaan, druiven, kiwi, peer, cashewnoten, zonnebloempitten,pecannoten,…
Lactosevrije producten voor kinderen
Hier een makkelijk overzicht speciaal voor kinderen. Ik hoop dat jehier wat aan hebt, en wil je nog meer lactosevrije producten zien? Bekijk dan deze blog. OLVARIT:Olvarit glazen potjes 4+ maanden:– doperwten– peer– pompoen rijst–…
Traktatietips met een lactose-intolerantie
Als je kind een lactose-intolerantie heeft wil je natuurlijk wel met eenlactosevrije traktatie trakteren op de peuterspeelzaal of op school. Ik heb hier een aantal leuke ideetjes voor je op een rij gezet en alles…
Tips lactosevrij ontbijt
Ik had pas ergens gelezen dat het goed is om variërend te ontbijten. Doe je dat niet, dan is het lastiger om alle benodigde voedingsstoffen binnente krijgen. Hier wat tips voor een heerlijk lactosevrij ontbijt…
Lactosevrije producten Sinterklaas
* Dit overzicht is 30 November 2025 aangepast. Iedereen is toch dol op deze tijd van het jaar! Sinterklaas komt steeds weer dichterbij. Een heleboel cadeautjes maar ook een heel veel lekkers voor jong en…
Perfect world Vegan ijs
Perfect world vegan ijs (volledig lactosevrij)Heerlijk Perfect World vegan ijs verkrijgbaar bij de Jumbo. In de smaken Raspberry, Pistachio en Choco chip. Ik heb nog niet alle 3 de soorten geproefd maar alleen de Raspberry….
Eetdagboek week 39
Maandagavond 24-09-18:Vanavond was ik alleen met het avondeten dus dat betekend dat ik iets makkelijks klaar ging maken. Ik maakte pasta met tomatenblokjes, smac fijngesneden, aubergine, lente-ui en prei en wat strooikaas van de Aldi…
Kaas eten met een lactose-intolerantie
Ik wil al zolang een berichtje over kaas schrijven maar iedere keer kwam het er niet van. Omdat ik het best een moeilijk onderwerp vind. Iedereen ervaart het weer anders. Probeer dus altijd eerst een…
Makkelijk overzicht voor dagelijks gebruik
Als je er net achter bent dat je een lactose-intolerant hebt het toch nog echt moeilijk is om te zoeken wat je wel en niet mag en wat dan het product is wat je vervangt….
Eetdagboek week 38
Maandag 17-09-18:Vandaag was het lekker druk met werken. Mijn mannetje kwam niet thuis eten en ik had voor vanmiddag deze heerlijke avocadosoep (binnenkort weer online) uit de diepvries gehaald maar ik besloot om deze dan…
Onze reis naar IJsland 2018
Mijn mannetje houdt van avontuur! Ik iets minder, maar als ik er maar éénmaal ben kan ik die knop ook wel omzetten en genieten haha. Even in een hele andere omgeving zijn. En dat vind…
Lactosevrije producten uit de winkel
Lactosevrije producten: Meestal staat er onder het kopje onder de ingrediënten op de verpakking bij allergenen vaak melk/lactose bij als het in het product zit. Ook zie je vaak een speciaal icoontje op de achterkant…
Mijn ervaring met Disolact Once-A-Day
Wat is Disolact Once-A-Day?:Disolact Once-A-Day is een voedingssupplement en bevat verschillende probiotica die de eigenschap hebben dat ze lactase produceren.Wanneer je telkens 1 maal daags 1 capsule Disolact Once-A-Day inneemt voor de maaltijd, zorg je…
Eetdagboek week 35
Maandag 27-08-18:Vandaag zijn we met vrienden naar de Drunese duinen geweest. We hadden nog een weekje vakantie. Daarna zijn met de actie van onze Jumbo wezen eten bij het van de Valk hotel. Wat verrukkelijk…
Eetdagboek week 37
Maandag 10-09-18:Vanavond aten we weer deze heerlijke gepofte aardappel. Zo simpel om te maken, even schoon borstelen onder de kraan. Droog deppen met keukenrol, en pak hem in aluminiumfolie. En zet een uur in de…
Eetdagboek week 36:
Maandag 03-09-18 en Dinsdag 04-09-18:Ik had een krop andijvie van mijn oom en tante gehad. En daar heb ik een heerlijke andijviestamppot van gemaakt. Mmm, lekker met stukjes walnoot en spekjes. Ik denk dat de…
Eetdagboek week 34
Maandag 20-08-18:Heerlijke FUSILLISALADE gegeten. Deze had mijn schoonzusje voor me gemaakt. Deze blijft zo lekker. Dinsdag 21-08-18:Vanmorgen zijn we voor een paar nachtjes weg vertrokken naar Limburg. ’s Middags hebben we genoten van een heerlijke…
Vakantie tips met een lactose-intolerantie
Dit is een fijne blog als je (voor het eerst) op vakantie gaat met een lactose-intolerantie. Hier vind je alle tips die je moet weten en waar je rekening mee kan houden. Ik neem altijd…