Lactosevrije producten uit de winkel

Lactosevrije producten:

Meestal staat er onder het kopje onder de ingrediënten op de verpakking bij allergenen vaak melk/lactose bij als het in het product zit. Ook zie je vaak een speciaal icoontje op de achterkant van het product, daar kun je aan je zien of deze melkvrij is. Ook gluten staan hiermee aangegeven (o.a. bij de Albert Heijn eigen merkproducten).


Maar dat is lang niet altijd zo en let dan goed op de vermelde benamingen die ik hier ook heb beschreven. En blijf op de verpakkingen kijken, want er kan ineens melk aan toegevoegd zijn. En het is zelf uitpluizen hoeveel lactose je kan hebben, dat is bij ieder mens verschillend.

Hieronder staan de producten die ik altijd eet, dus in heel veel meer producten zit geen lactose maar ik heb zomaar een lijstje met producten staan die ik gebruik. En ik probeer het ook aan te vullen. Bij sommige producten staat op de verpakking dat het ‘ melk kan bevatten’/ ‘sporen van melk kan bevatten’ en dat betekend dat ze het erop zetten om zich in te dekken zodat hun nooit de schuld krijgen. Het is gewoon voor de zekerheid. Meestal is het dan melkvrij maar het ‘kan’ melk bevatten. Ik neem deze producten altijd wel. Omdat het zo’n kleine kans is dat het melk bevat. Maar dat is zelf kijken hoe jij ergens op reageert. Dat is bij iedereen anders. Lees er in dit bericht alles over.

Ben je een keer in Duitsland of in de buurt van Duitsland wip dan even de Kaufland supermarkt binnen. Een walhalla aan lactosevrije/lactosearme producten.

Tip: Wil je de verpakking zien? Typ het product op de online site in van de zogenoemde winkel of zoek via google.

Alpro:
– alles van alpro is lactosevrij, dit is een plantaardig product

Aardappels:
– alle aardappelschijfjes en krieltjes /ALLE SUPERMARKTEN
Aviko aardappelschotel Grieks, Hollands, Spaans, Duits /JUMBO /AH
Aviko zoete aardappelfrietjes en blokjes /JUMBO / AH
Aviko bistro aardappelblokjes (kan melk bevatten) /JUMBO /AH
AH toscaanse aardappels /AH
Aviko bistro lachebekjes /JUMBO
Maggi aardappel variatie pannenkoekjes (kan sporen van melk bevatten) /HOOGVLIET
Mc Cain kidsmile /JUMBO

Aromat:
Aromat dieet /JUMBO /AH
Kania salt /LIDL

Amandelspijs:
Dr. Oetker amandelspijs (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN

Aioli:
– alle normale aioli (kijk altijd op de verpakking) /ALLE SUPERMARKTEN

Brood:
– brood op waterbasis:
Jumbo Goudeerlijk
Hoogvliet zijn alle broden op waterbasis
Bakker kun je het meestal bestellen/ vragen
AH liefde en passie spelt brood /AH
YAM brood (lactosevrij en glutenvrij) /JUMBO
YAM feestbrood (lactosevrij en glutenvrij) /JUMBO
YAM bolletjes (lactosevrij en glutenvrij) /JUMBO
Goudeerlijk zonnemeergranen bollen /JUMBO
Jumbo beschuitbollen /JUMBO
AH basic roggebrood /AH
Buns hamburgerbroodjes /JUMBO
Java food broodje bapao /JUMBO
– broodje bapao /JUMBO

Broodjes voor in de oven:
Beckers worstenbroodjes (diepvries) /JUMBO /AH
Consenza saucijzen broodjes (lactose en glutenvrij) JUMBO /AH
Lidl saucijzenbroodjes /LIDL
Jumbo frikandelbroodjes met curry /JUMBO
AH basic afbak croissants /AH
– kaiserbroodjes om af te bakken /AH /JUMBO
– pistoletjes wit/bruin om zelf af te bakken /AH /JUMBO /ALDI
– afbak ciabatta’s /JUMBO /AH
– turks brood /AH /ALDI /JUMBO
– witte baguettes om af te bakken /JUMBO /AH
Delifrance cereales wit (kan melk bevatten) /JUMBO /AH
– stokbrood om af te bakken wit/meergranen AH/ JUMBO
Ibis stokbrood om af te bakken wit /JUMBO
Gwoon pistoletjes /HOOGVLIET / EMTE
AH robuust stokbrood wit, bruin, volkoren bio /AH
AH pita broodjes spelt /AH
– pita broodjes normaal /JUMBO /AH
Aldi partybrood wit en bruin /ALDI
Aldi parisiennes /ALDI
Aldi frikandelbroodjes /ALDI
Rivercote saucijzenbroodjes /ALDI
Jumbo focaccia /JUMBO
– italiaanse bollen (kan sporen van melk bevatten) /ALDI /JUMBO /AH
Alpengut pretzels (kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Danerolles bread mukltiseed (kan sporen van melk bevatten)/ JUMBO
– bagels naturel /AH /JUMBO
Aldi biologische bakkers broodjes wit (kan sporen van melk bevatten) /ALDI

Bonvita:
– alle producten van Bonvita dit een plantaardig product (kan melk bevatten) /JUMBO

Broodbeleg (zoet):
AH basic duo hazelnut spread /AH
AH basic chocospread /AH
– pure chocolade pasta JUMBO/ AH
Quino duopasta en hazelnootpasta /BONI HOPGVLIET
Damhert chocopasta lactose free /PLUS /HOOGVLIET /SOMMIGE JUMBO
Oké duo chocopasta lactose-en glutenvrij /PLUS /SPAR
– pure chocolade hagelslag (kan sporen van melk bevatten) /ALDI /JUMBO /AH/ AH BASIC
Ruijter pure chocalade hagelslag (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Markant pure chocolade hagelslag (kan sporen van melk bevatten) /COOP
Oké mix hagelslag verkrijgbaar bij /HOOGVLIET /EMTE /SPAR /COOP
– pure chocolade vlokken (kan sporen van melk bevatten) /ALDI /JUMBO /AH /AH BASIC
Ruijter pure chocolade vlokken (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
– Hagelslagmix (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO /AH /AH BASIC
Markant pure chocolade vlokken (kan sporen van melk bevatten) /COOP
Choca vlokmix (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO
– vruchtenhagel /ALLE SUPERMARKTEN
– jam alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– pindakaas normaal alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Calvé pindakaas speculaaskruiden, karamel zeezout, cacao nibs /ALLE SUPERMARKTEN
– appelstroop alle merken /ALLE SUPERMARKTEN
– honing alle merken /ALLE SUPERMARKTEN
– rijststroop alle merken /NATUURWINKEL
Lotus speculoos pasta orginal en crunchy /ALLE SUPERMARKTEN
Blue band aardbei-bietjes spread, appel-wortels spread en abrikoos-pompoen spread /BIJ ALLE SUPERMARKTEN
Bolletje schuddebuikjes speculaas en chocolade (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Boerinneke chocolade pasta /COLRUYT
So vegan so fine hazelnootpasta, kokospasta en chocoladepasta (kan melk bevatten) /AH
Leentjes poederpret, strooipret met cijfers, strooipret met letters /JUMBO /AH

Broodbeleg (hartig):
Kroon saksische smeerleverworst /JUMBO /AH /ALDI
Kips
Linera smeerpaté /AH
Jumbo filet armerican /JUMBO
Heinz sandwich spread tomaat – lente ui /ALLE SUPERMARKTEN
Zonnatura paprika, tomaten, spicey tomaat en spinazie spread /ALLE SUPERMARKTEN
Zonnatura vegetarische paté naturel en champignon en kruiden /BIJ ALLE SUPERMARKTEN
AH verse groentespreads doperwten-munt, rode biet, bloemkool-paddenstoel, pompoen en wortel /AH
Eru smeerkaas prestige en Maasdammer (kijk voor jezelf of je het verdragen kan, probeer eerst met een klein beetje uit) /ALLE SUPERMARKTEN
Maza hoemoes koriander en limoen, normaal, normaal less salt, tomaat basilicum, tomaat bassilicum less salt, muhammara, baba anoesch, rode biet, kerrie, ras el hanout, cranberry vijg, spicy mango, esfenaj, chipotle /AH /JUMBO

Bladerdeeg:
Jumbo bladerdeeg vierkante velletjes diepvries (GEEN roomboter) /JUMBO
AH bladerdeeg vierkante velletjes diepvries AH (GEEN roomboter) /AH
Koopmans bladerdeeg orginal diepvries (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Lidl bladerdeeg orginal (kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Tante Fanny verse rol bladerdeeg koeling (bevat 0,1 gram lactose op 100 gram) /ALLE SUPERMARKTEN
AH verse rol bladerdeeg koeling /AH
Jumbo verse rol bladerdeeg koeling /JUMBO

Boter om te bakken:
Wajang plantaardige margarine /JUMBO
AH plantenmargarine /AH
Blue band koken, bakken en braden /ALLE SUPERMARKTEN

Boter vloeibaar:
Becel Light om te bakken /BIJ ALLE SUPERMARKTEN
Becel Olijf voor koken, bakken en braden /BIJ ALLE SUPERMARKTEN
Becel Orginal voor koken en bakken
Blue band iedere dag vloeibaar /BIJ ALLE SUPERMARKTEN
AH basis vloeibaar /AH
AH bewust vloeibaar /AH
AH met olijfolie vloeibaar /AH
Jumbo culinair vloeibaar /JUMBO
Jumbo bewust culinair vloeibaar /JUMBO
Bertolli vloeibaar met olijfolie /AH
Flower farm bakken zonder palmolie /AH
Zeeuws meisje vloeibaar voor koken, bakken en braden /JUMBO
Alpro lekker en gezonde keuken /JUMBO

Boter voor op brood:
Becel plantaardige smeerboter normaal/ kokos/ walnoot / avocado /ALLE SUPERMARKTEN
Becel light voor op brood /ALLE SUPERMARKTEN
Becel omega 3 plus voor op brood /ALLE SUPERMARKTEN
Alpro plantaardige smeerboter AH/ JUMBO
Flower farm smeren zonder palmolie /AH
AH halverine op brood /AH
Jumbo halverine op brood /JUMBO
Wajang plantaardige smeer boter /JUMBO
Soy pro plantaardige boter /ALDI
Markant halvarine met olijfolie /COOP

Bakmixen:
AH cakemix luchtig /AH
Koopmans fijne cakemix (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Koopmans boerencake /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo boerencake /JUMBO
Jumbo fijne cakemix /JUMBO
Jumbo mix voor appeltaartmix /JUMBO
Jumbo mix voor aardbei/ naturel/ citroen kwarktaart /JUMBO
Jumbo mix voor koekjes /JUMBO
Aldi fijne cakemix /ALDI
Aldi brownie mix (kan sporen van melk bevatten) /ALDI
Aldi bakmix redvelvet cake (seizoens product) /ALDI
Aldi speculaascake let’s bake (seizoens product) /ALDI
Albona mix voor kwarktaart aardbei /ALDI
Lidl boerencakemix /LIDL
Lidl fijne cakemix /LIDL
HomeMade kruidcake /ALLE SUPERMARKTEN
Koopmans Oud- Hollandse cake en koek (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Dr. Oetker cheesecake met kruimelbodem (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Dr. Oetker basismix voor cupcakes (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Dr. Oetker kwarktaart chocolade banaan (bevat melkeiwit, daar kunnen sporen van lactose aan kleven) /ALLE SUPERMARKTEN
Dr. Oetker verwen lemon meringue taart (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Dr. Oetker verwen lava cakes met een gesmolten choco kern (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Dr. Oetker no bake appel-roomtaart met kruimeltopping (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Bij Robert meesterlijke koekenkit mueslikoeken /AH
Blue band kant en klare mix voor cupcake classic en chocola /ALLE SUPERMARKTEN
Leev Uit Pauilines keuken bananenbrood, carrotcake, appel kaneelcake, kwarkcake /AH
Leev Oh my pie powerpancakes, choco muffins, cheesecake, cookie dough cookies /AH

Bakbenodigheden:
– zelfrijzend bakmeel alle merken /ALLE SUPERMARKTEN
– tarwebloem alle merken /ALLE SUPERMARKTEN
– amandelmeel alle merken /ALLE SUPERMARKTEN
– speltbloem alle merken /ALLE SUPERMARKTEN
– speltmeel alle merken /ALLE SUPERMARKTEN

Botercrème:
Jumbo mix voor botercreme (bevat melkeiwit, dus daar kunnen sporen van lactose aan kleven) /JUMBO

Beschuit-Crackers-Rijstwafels:
– beschuit alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– knäckebröd alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– rijstwafels normaal alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Snack a Jacks rijstwafels caramel /ALLE SUPERMARKTEN
Zonnatura rijstwafels met pure chocola (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Bolletje knäckebröd volkoren, sesam, goudbros (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Bolletje ontbijtcrackers spelt-volkoren/meerzaden/volkoren /ALLE SUPERMARKTEN
Bolletje lichte crackers spelt, spelt havermout (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Bolletje ontbijt crackers meerzaden, havermout, spelt volkoren (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Bolletje oerknäck waldkorn, meergranen, robuust volkoren (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Wasa gluten- en lactosevrij knäckebröd /AH /JUMBO
Liga Vitalu sesam, meerzaden en tarwecrackers (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo beschuitbollen /JUMBO
Holger Zweedse broodjes/JUMBO
Wasa sandwich flavour sour Vegan (kan melk bevatten) /JUMBO

Bouillonblokjes:
Jumbo bouillon blokjes runder/groente/ kip /JUMBO
Maggie bouillonblokjes rundvlees/ groente/ kip/ tuinkruiden (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Knorr bouillonblokjes groente/ kip/ vis (rundvlees NIET lactosevrij) /ALLE SUPERMARKTEN

Bouillon in pot:
Jumbo bouillon rund, kip, tomaat, met soepballen /JUMBO
AH bouillon rund, kip /AH
AH Basic bouillon rundvlees /AH
Struik krachtbouillon tuinkruiden, rundvlees, kip (kan sporen van melk bevatten)

Bonenschotels:
All seasons tortilla bonenschotel (zak) /ALDI
All seasons taco bonenschotel (zak) /ALDI
All seasons Mexicaanse bonenschotel (zak) /ALDI
Hak bonenschotel (zak) /ALLE SUPERMARKTEN
Hak burritoschotel (zak) /ALLE SUPERMARKTEN
Hak bonenschotel Mexicaans (pot) /ALLE SUPERMARKTEN
Hak bonenschotel Chili con carne (pot) /ALLE SUPERMARKTEN
Hak Mexicaanse bonenmix (pot) /ALLE SUPERMARKTEN

Chocola:
Jumbo pure chocolade (kan melk bevatten) /JUMBO
Jumbo extra pure chocolade (kan melk bevatten) /JUMBO
Verkade pure chocolade (kan melk bevatten)/ALLE SUPERMARKTEN
Verkade extra puur chocolade (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Verkade kook (smelt) chocolade (kan melk bevatten) /AH
Lidl pure chocolade (kan melk bevatten) /LIDL
Tony’s Chocolonely 70% puur, puur meringue kers, puur sinaasappel rosemarijn, puur pecan kokos en puur cranberry anijs (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Bonvita rijstmelk chocola /JUMBO /NATUURWINKEL
Maitre Mathis rijstmelk chocola /AH
Céréal melkchocolade en melkchocolade met hazelnoten lactose-en glutenvrij /JUMBO /AH
Céréal puur maltitol (kan melk bevatten) /AH
Céréal chocolade tablet 70% (kan melk bevatten) /AH
Nawarra snow rolls (kan sporen van melk bevatten) /ACTION
Lonka sinas snippers (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Aldi chocolade pindarotsjes (kan sporen van melk bevatten) /ALDI
Jumbo chocolade pindarotsjes (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO
Aldi pure chocolade met amandelen en amandelen en zeezout (kan bestanddelen van melk bevatten) /ALDI
Biovegan chocoladesaus /NATUURWINKEL
Lidl chocola met stukjes framboos en extra pure chocola (kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Hands off my chocolate donkere chocola 85% (kan melk bevatten) /JUMBO /AH
J.D. Gross pralines met donkere chocola (kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Veganz Weiße rice choc erdbeer crisp, Weiße rice choc kokos flakes /AH
Veganz Roasted hazelnut /AH
Little love hartjes chocola salted toffee, triple nut, simply dark /AH
Nucao hazelnut, cinnamom, white nougat, cashew vanilla /AH
Johnny Doodle dark banana bread & almonds (kan sporen van melk bevatten) /AH
Alter Eco dark 75%, 85%, 90% en almond vegan (kan melk bevatten) /AH
Way to go donkere chocolade met pecan en kokos vegan /LIDL

Chocolate chips:
Dr. Oetker chocolate chips (kan melk bevatten) lekker door cakes en taarten /JUMBO /AH

Croissantdeeg uit de koeling:
Jumbo croissantdeeg super/ normaal /JUMBO
– croissantdeeg /ALDI /LIDL
AH kaneelbroodjes /AH
Danerolles party mini croissants /JUMBO /AH

Chips:
– naturel chips alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Aldi bolognese chips /ALDI
Jumbo bolognese chips /JUMBO
Jumbo paprika chips /JUMBO
Crackito paprika en naturel sticks /JUMBO
Doritos Barbecue Style, Naturel, Sizzling salsa /ALLE SUPERMARKTEN
Millies partymix paprika /JUMBO
Millies bugles naturel /ALLE SUPERMARKTEN
Lays oven chips naturel, barbecue /ALLE SUPERMARKTEN
Lays wokkels paprika /ALLE SUPERMARKTEN
Lays sensations aardappelchips sweet wasabi en naturel limited edition
– pindaknabbels alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– nacho chips ligt bij de wraps en taco’s in het schap alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– tortilla chips naturel alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Croky bolognese, paprika, naturel, k3 hartjes paprika, hula hoops bolognese/paprika, ribble rock paprika, zoobidoo, bolognese-paprika-naturel superfrites /ALLE SUPERMARKTEN
Pringles orginal, paprika, tortilla chips /ALLE SUPERMARKTEN
Kraak stapelchips orginal, paprika & bbq /ALDI
Kettle chips sea salt/see salt balzamic vinegar/ see salt crushed black pepper/ see salt rosemary garlic/ soy ginger chili/ honey barbecue/ vegetable /AH /JUMBO
Chio sweet chili red pepper/sea salt/ roasted bacon style /JUMBO /AH
Chio heart breakers en pombär orginal /JUMBO /AH
Chio borrelbites orginal, paprika sweet chili, mediterranean spices /JUMBO /AH
Poppables naturel en roasted paprika /AH /JUMBO
Hema aardappelchips met pestosmaak en truffelsmaak Hema lactose-en glutenvrij
Markant cijfers en letters paprikasmaak merk /EMTE /COOP
Tyrerells veg crisps Pastinaak-, Rode bieten- en wortelchips met zeezout. /JUMBO
Hoola’s ui en kruiden /JUMBO

Churros:
Ellest churros diepvries /JUMBO
Sol & Mar churros diepvries (kan sporen van melk bevatten) /LIDL

Chocolate chips:
Dr. Oetker chocolate chips (kan melk bevatten) lekker door cakes en taarten /JUMBO /AH

Dipsauzen Duyvis:
– onion /ALLE SUPERMARKTEN
– carnaval /ALLE SUPERMARKTEN
– cocktail /ALLE SUPERMARKTEN
– fiësta /ALLE SUPERMARKTEN
– madras /ALLE SUPERMARKTEN

Drop:
– engelse drop alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– schoolkrijtjes alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– normale zoete drop /ALLE SUPERMARKTEN
– normale zoute drop /ALLE SUPERMARKTEN
– muntdrop /ALLE SUPERMARKTEN

Drinken:
Bijna alle fris en sappen zijn lactosevrij let wel op met de gewone Taksi en rivella.
Taksi fris en fruitig Strawberry, Thrilling tropical en wild orange zijn wel lactosevrij /HOOGVLIET

Eieren:
– alle eieren zijn lactosevrij (geen ei-gerecht gemaakt met melk, room of kaas) /ALLE SUPERMARKTEN

Groente:
– alle verse groente /ALLE SUPERMARKTEN
– groente uit blik /ALLE SUPERMARKTEN
– groente uit pot (geen a la creme) /ALLE SUPERMARKTEN
– diepvries (geen a la crème) /ALLE SUPERMARKTEN
Iglo spinazie a la crème met Alpro /ALLE SUPERMARKTEN
– tomatenpuree /ALLE SUPERMARKTEN
– gezeefde tomaten /ALLE SUPERMARKTEN
– bonen (let op, sommige bevatten melk) /ALLE SUPERMARKTEN

Groenteschotels:
Hak voor lasagne groenteschotel /JUMBO
Hak voor pizza groenteschotel /JUMBO
Hak Italiaanse groenteschotel /JUMBO /AH
Hak Mexicaanse groenteschotel /JUMBO /AH
Jumbo roergemak tagliatelle zalmschotel /JUMBO
Jumbo roergemak tagliatelle groenteschotel /JUMBO

Groente voor in de oven Bonduelle:
– Bonduelle ovengroenten pompoen, knolselderij & cherrytomaat /JUMBO
– Bonduelle ovengroenten zoete aardappel, pastinaak & pareluitjes /JUMBO
– Bonduelle ovengroenten bloemkool, romanesco, champignong & pareluitjes /JUMBO /AH

Groente rijst Bonduelle:
– Bonduelle broccolirijst /JUMBO /AH
– Bonduelle bloemkoolrijst /JUMBO /AH
– Bonduelle wortelrijst /JUMBO /AH

Kant en klare maaltijden:
– Nasi goreng bak in de koeling /JUMBO /AH /ALDI
– Bami goreng /JUMBO /AH /ALDI
Lazy vegan ready meal provencale, tikka masala, mexican /JUMBO

Kant en klaar gebak:
AH appelstrudels (diepvries) /AH
Conditorei Coppenrath appelstrudels (diepvries) /JUMBO
Dr. Oetker appelstrudels (diepvries) /AH
Dr. Oetker mini berliner bollen (diepvries en kan melk bevatten) /AH
Jumbo appelbollen vegan bestellen bij bakkersafdeling of online bij taarten bestellen /JUMBO

Kant en klare jus
Kania jus (kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Knorr authentieke vleesjus kuipjes /ALLE SUPERMARKTENK

Kaas (de suikers en koolhydraten moeten allebei altijd op 0 staan zie verpakking):
Zie deze blog voor alle lactosevrije kazen en andere kaasvervangers

Kroepoek:
– Kroepoek alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– Kroepoek sweet chili /ALDI

Koeken:
– Jumbo
abrikozenflappen /JUMBO
Jumbo knapperkoek /JUMBO
Jumbo galetten dessert /JUMBO
Jumbo sneeuwitjes /JUMBO
Jumbo digestive biscuit (kan melk bevatten) /JUMBO
Jumbo spijsbroodjes /JUMBO
Jumbo luikse wafels /JUMBO
Jumbo witte eierkoeken (kan melk bevatten) /JUMBO
Jumbo kokosmakronen /JUMBO
AH kandijkoeken /AH
AH galette wafels /AH
AH Basic speculaas /AH
AH digestive biscuit /AH
AH luikse wafels /AH
AH biologisch ontbijtkoek gember, vijgen en dadels en chocolade /AH
AH mini crème mergpijpjes (grote zijn niet lactosevrij) /AH
AH haverkoekjes, haverkoekjes met krenten /AH
AH koffiewafels /AH
AH basic hazelnut muesli bar (doosje van 8 stuks) /AH
AH basic kokosmakronen /AH
AH basic chocolade & hazelnoot mueslireep /AH
AH fruit en noot repen pure chocola, paranoot-rozijn, extra protein maple syrup-pecans-peanut, high ome­ga-3 cho­co chunks-pea­nuts-see­ds, high in fi­b­re ap­ple-gin­ger-dark cho­co, high ome­ga-3 cho­co chunks-pea­nuts-see­ds eat natural (kan sporen van melk bevatten) /AH
van Dijk sneeuwitjes, roze koeken mini klassieken verkrijgbaar bij /AH
– bitterkoekjes /ALLE SUPERMARKTEN
Bastogne koeken orginal en duo amandel vanille /ALLE SUPERMARKTEN
Verkade nizza kokos en kaneel (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Verkade langetjes(kan sporen bevatten van melk) /ALLE SUPERMARKTEN
Verkade digestive biscuit (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Verkade cafe noir (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Verkade granola koekjes (kan sporen van melk bevatten) /AH /JUBMO
Bolletje krokante graanrepen, krokante graanrepen cranberry /ALLE SUPERMARKTEN
Bolletje havermoutrepen naturel, havermoutrepen rood fruit (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Punselie’s stroopkoekjes /ALLE SUPERMARKTEN
Lotus speculaas /ALLE SUPERMARKTEN
Lotus luikse wafels met parelsuiker suzy /ALLE SUPERMARKTEN
Oreo orginal, double crème, brownie, party, strawberry cheesecake, mint, peanut butter (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Oreo crispy & thin orginal en kokos (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Buys zoenen (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Cereal orange delight koekjes (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Cereal hazelnootrepen lactose-en glutenvrij /Jumbo /AH
Cereal mini cakes lactose-en glutenvrij /Jumbo
Cereal mini marmer cakes lactose-en glutenvrij /Jumbo /AH
Cereal cookies met stukjes chocolade lactose-en glutenvrij /Jumbo
Cereal mini muffins cacao lactose-en glutenvrij /Jumbo
Cereal vanillewafels lactose-en glutenvrij /AH
Cereal kokosrepen lactose-en glutenvrij /AH
Cereal zandkoekjes framboos /AH
Cereal crunch sesam /AH /JUMBO
Remiga sesamrepen /ALDI
Davelaar jodenkoeken (kan melk bevatten) /AH /JUMBO
Davelaar stroopkoeken (kan melk bevatten) AH /JUMBO
Davelaar speculaaskoeken (kan melk bevatten) /JUMBO
Enkhuizer jodekoek orginal /ALLE SUPERMARKTEN
Enkhuizer jodekoek choco, kokos en kaneel (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Bio Wise brosse staafjes kokos en cranberry, pinda amandelreep kaneel en crunchy reep cranberry (kan sporen van melk bevatten) /ACTION
– ontbijtkoek alle normale soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– boerencake /JUMBO /COOP oké
Sondey cake /LIDL
Zonnatura pit en notenreep amandel kokos/pecan vanilla
Ikea letterkoekjes van bij de /IKEA
Aldi granola reep met kokos (kan sporen van melk bevatten) /ALDI
– lange vingers /AH /JUMBO /JEURGENS
Action cakejes /ACTION

– Action rocky rice choco en sinaasappel /ACTION
Action abrikozen flappen /ACTION
Action kokossterren /ACTION
Action gevulde koeken /ACTION
Raw bar banana and hemp, cocoa and gojiberry, coconut and chia Vegan /ACTION
Damhert rikkies (glutenvrij en lactosevrij) /JUMBO
Damhert knappers 0,1g/100g /JUMBO /AH
Damhert roze koek (kan sporen van melk bevatten) /AH
Time-out robuuste koeken chocola en chocola met noten (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
De Vos eierkoeken (kan melk bevatten) /JUMBO
Bolletje graanrepen naturel/ cranberry (kan sporen van melk bevatten) /AH

– Van Dijk ambachtelijke speculaas /JUMBO
Peijnenburg naturel, parelkandij , zero, volkoren, minder suiker, gember, honing & caramel, chocolade dubbel donker, chocolade karamel zeezout, overheerlijk noten, rozijnen, appel & kaneel, overheerlijk belgische chocolade ontbijtkoek /ALLE SUPERMARKTEN
Peijnenburg  tussendoor noten (6 stuks) /ALLE SUPERMARKTEN
– Bakkersafdeling 
speculaas, appel kruimel, kersen koeken /EMTE
Firenze muffins met pure chocolade stukjes (kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Continental Bakeries rijst sandwich met hazelnootvulling /PLUS
Leev wafel met honingvulling en biscuit met blauwe besse vulling (kan sporen van melk/lactose bevatten) /AH
Oaties haverkoekjes met kokossnippers (kan sporen van melk bevatten) /AH
Madame cocos coconut balls rum rozijnen en coconut balls naturel (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO
Lidl speculaas /LIDL
Lidl speculoos koekjes /LIDL
Lidl kandij koeken /LIDL
Lidl biscuits /LIDL
Lidl digestives /LIDL
Liga haverrepen honing, kokos (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Lidl stroopwafels margarine (blauwe verpakking) /LIDL
Kruidvat butterfly cookies /KRUIDVAT
Farm brothers brownie almond (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO
Manner vegan orginal, meeneemverpakking, (kan melk bevatten) /AH

Koeken voor kinderen in makkelijke meeneem verpakking:
Bolletje nijntje babybiscuit vanaf 8 maanden/ nijntje tussendoor vanaf 12 maanden /ALLE SUPERMARKTEN
Liga babybiscuits vanaf 4 maanden/ vanaf 6 maanden (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Liga evergreen krenten/ appel/ bosvruchten (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Liga haverkick appel en bosvruchten (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Organix wortelknabbels goodies vanaf 8 maanden/ vanaf 12 maanden /JUMBO
Organix koekenmannetjes /JUMBO
Sondey kindercakejes /LIDL
Verkade blije biscuitjes met bosvruchtensmaak /ALLE SUPERMARKTEN

Koffie:
– alle soorten zwarte koffie (zonder melk en room)
Starbucks ijskoffie koeling /ALLE SUPERMARKTEN
Alpro caffé amandel en caffé soja karamel /AH /DEEN /JUMBO
Oatly mocha latte, matcha latte en caffé latte /AH /JUMBO

Kokosproducten:
– alle kokosmelk in blik of pakje /ALLE SUPERMARKTEN
– alle plantaardige kokosmelk /ALLE SUPERMARKTEN
– alle kokos broodplakken /ALLE SUPERMARKTEN
– alle gemalen/geraspte kokos /ALLE SUPERMARKTEN
– alle kokosolie /ALLE SUPERMARKTEN
Nature’s charms gecondenseerde kokosmelk verkrijgbaar bij /TOKO /JUMBO /AH
Aldi sorbetijs kokos /ALDI
– alle kokoswater /ALLE SUPERMARKTEN
The Coconut collaborative little choc pots en caramel zeezout verkrijgbaar bij de Deen
So vegan so fine witte kokospasta /AH

Knorr wereldgerechten (kan melk bevatten):
– kip piri piri
– roti
– kip siam
– burritos
– lasagne
– lasagne bolognese
– bobotie
– taco’s
– falafel (vervang de crème fraiche door crème fraiche van minusL of kookroom van alpro)
– kofta
– beef chimichurry
– dürüm (gebruik lactosevrije yoghurt minusL/arla)
– paëlla
– beef shanghai
– quesadillas (gebruik extra belegen tot oude kaas, harde goudse kaas, parmezaanse kaas, plantaaardige kaas)
– kip tandoori (vervang de crème fraiche door kookroom van alpro, melkeiwitten kun je hebben want dat is alleen verboden voor mensen met een koemelkallergie)
– hokkien noedels
– bami speciaal (zonder de komkommersalade)
– enchiladas (zonder de dressingmix)
– kip orzo
– teriyaki
– kip jambalaya
– kantonese kip (zonder de dressingmix)
– gyros (gebruik lactosevrije yoghurt minusL/arla)
– couscous

Kookroom:
Alpro alpro cuisine en cuisine light /ALLE SUPERMARKTEN
Alpro rice cuisine /AH
Oatly haver cuisine /ALLE SUPERMARKTEN
Blue band kookroom finesse lactosevrij (lactase aan toegevoegd) /HELAAS NIET OVERAL MEER VERKRIJGBAAR
Rice dream cuisine Almond /ALLE SUPERMARKTEN
AH haver keuken, kokos keuken, soja keuken /AH

Kruidenboter:
Jumbo plantaardige kruidencrème (ligt bij de verse kaas in de koeling bij de kaas afdeling) /JUMBO
Lekker Brabant kruidencrème /SOMMIGE AH
Piramide kruiden voor kruidenboter (voeg zelf plantaardige boter zoals Becel light voor op brood en een snufje zout/peper toe)
Verstegen kruiden voor kruidenboter (voeg zelf plantaardige boter zoals Becel light voor op brood en een snufje zout/peper toe)
Euroma kruiden voor kruidenboter (voeg zelf plantaardige boter zoals Becel light voor op brood en een snufje zout/peper toe)

Knakworstjes/ Bockworsten:
Unox knakworstjes, magere knakworstjes, hotdogs, frankfurters, kip knaks, runder knaks, party knaks, bockworsten /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo knakworsten, cocktailworstjes, magere knakworstjes, kip knakworst, runder knakworsten, frankfurters /JUMBO
AH knakworst, kip knakworst, runder knakworst/ hot dogs / frankfurters /AH
AH excellent duitse knakworst, bockworst /AH
De drie eiken bock worsten /ALDI

Koko dairy free:
Alle producten zijn plantaardig dus lactosevrij /JUMBO

Lasagne kant en klaar:
Bofrost lasagne bolognese lactose & glutenvrij /BOFROST

Likeur: (alle likeuren zijn lactosevrij behalve die met room)
Likeur 43 orochata (met aardamandel, bevat melkeiwit) /ALLE SUPERMARKTEN /SLIJTERIJ
Baileys Almande (met amandelmelk) /ALLE SUPERMARKTEN /SLIJTERIJ

Melk:
Zie deze blog voor alle lactosevrije melkvervangers

Maizena:
Duryea bindmiddel maizena /AH
Koopmans maizena en allesbinder /ALLE SUPERMARKTEN
AH maizena bindmiddel /PLUS /AH

Honig allesbinder (bevat melkeiwit, dus daar kunnen sporen van melk aan kleven) /ALLE SUPERMARKTEN

MinusL:
Alles van Minusl is lactosearm deze producten bevatten nog 0,1 gram lactose op 100 gram van het product.

Maaltijdsalades en lunchsalades AH:
– groene salade witlof-appel
– groente quinoa-noten
– sla rode biet/gele en oranje wortel
– sla cherrytomaat komkommer en wortel
– sla sojabonen radijs en paksoi
– dipsalade couscous-falafel met hummus
– lunchsalade harissa kip
– maaltijdsalade gerookte zalm
– maaltijdsalade kip ketjap
– lunchsalade kip Italiaans
– maaltijdsalade Marokkaanse kip
– groente en tablouleh kikkererwten 
– maaltijdsalade quinoa noten
– maaltijdsalade garnalen
– maaltijdsalade tonijn
– maaltijdsalade Mexicaanse kip
– groene salade botersla
– groente en couscous vruchten
– maaltijdsalade kip bacon avocado
– maaltijdsalade kipsaté
– salade witlof appel met honing mosterd
– groente kipsaté

Nootjes, pinda’s en zoutjes:
borrelnootjes oriental, provencale Duyvis en Jumbo merk
– coctail nootjes Jumbomerk
– alle gewone pinda’s
– alle gewone cashewnoten
– alle gewone pistache nootjes
– alle gewone zoute pepsels
– borrelnoten sweet chili/ spices & herbs Chio kettle coated
– zoute krakelingen 3 Pauly verkrijgbaar bij AH
– peanuts honey Duyvis
– party mix AH
– mais geroosterd en gezouten Action
– granen snacks Jumbomerk
– soja rijstcrackers
– kaas biscuits zoutjes Jumbomerk

Oatly:
Alle producten van Oatly zijn lactosevrij, dit een plantaardig product

Olie:
– olijfolie alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– zonnebloemolie alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– kokosolie alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– arachide olie /ALLE SUPERMARKTEN
– aoolzaadolie bak en braad /ALLE SUPERMARKTEN
– lijnzaadolie lekker in salades en smoothies /ALLE SUPERMARKTEN
Conimex wokolie /ALLE SUPERMARKTEN

Olvarit glazen potjes 4+ maanden allemaal lactosevrij:
doperwten
peer
pompoen rijst
wortel aardappel
appel mango banaan
banaan
perzik appel
appel
bloemkool
wortel en broccoli

Olvarit glazen potjes 6+ maanden:
pompoen kip aardappel
bruine bonen appel rundvlees rijst
sperziebonen ham rijst
broccoli kalkoen rijst
doperwten kip aardappel
tomaat rundvlees aardappel
tomaat rundvlees aardappel wortel
wortel rundvlees aardappel
spinazie witvis rijst
wortel kip rijst
vegetarische bruine bonenschotel
appel bosbes peer
appel aardbei peer
perzik banaan kiwi
appel peer
peer appel abrikoos
appel banaan sinaasappel
appel abrikoos
fruithapje appel banaan mango (verpakt in folie)
– NIET LACTOSEVRIJ: banaan appel yoghurt

Olvarit glazen potjes 8+ maanden:
– doperwten kalkoen aardappel
– bruine bonen rundvlees appel aardappel
– sperziebonen rundvlees aardappel
– spaghetti bolognese
– wortel ham aardappel
– broccoli kip aardappel
– courgette tonijn rijst
– wortel kip aardappel
– wortel kalkoen aardappel
– abrikoos appel banaan
– appel banaan bosbes
– appel aardbei banaan
– appel banaan peer
– olvarit friends appel aardbeien (flesje met tuitje)
– olvarit friends appel banaan (flesje met tuitje)
– NIET LACTOSEVRIJ: peer appel yoghurt/ tomaat ham macroni/ bloemkoolschotel/ spinazie rundvlees aardappel/ tomaat kip pasta/ bloemkool ham aardappel/ appel perzik koek/ banaan koek/ appel koek

Olvarit glazen potjes 12+ maanden:
– pompoen kip pasta
– broccoli kalkoen aardappel
– tomaat tonijn pasta
– bruine bonen ham aardappel
– doperwten rundvlees aardappel
– tomaat kip rijst
– wortel kalkoen aardappel
– sperziebonen rundvlees aardappel
– stampotje zoete aardappel kip- appel perzik mango
– appel peer framboos
– NIET LACTOSEVRIJ: courgette kip pasta/ appel yoghurt bosbes/ banaan sinaasappel koek/ bloemkool aardappel ei/ spinazie kip aardappel/ vegetarische pasta

Olvarit plactic bakjes:
– stampotje kip zoete aardappel
– spaghetti bolognese
– broccoli kip worteltjes aardappelen
– NIET LACTOSEVRIJ stoofpotje rund tomaat worteltjes aardappelen

Olvarit friends fruit in een handig zakje (tussendoortje):
– appel aardbei
– appel banaan
– banaan aardbei
– exotische mix mango

Olvarit glazen potjes 15+ maanden:
– bruine bonen appel rundvlees aardappel
– broccoli rundvlees rijst
– spaghetti bolognese
– doperwten ham aardappel
– wortel kalkoen aardappel
– doperwten kalkoen rijst
– tomaat kalkoen pasta
– NIET LACTOSEVRIJ:
sperziebonen surinaamse kipschotel/ bloemkool kalkoen aardappel/ wortel kalfsvlees aardappel/ tomaat ham pasta/ vegetarische pasta courgette mozzarella

Ontbijtgranen:
– cruesli normaal /ALLE SUPERMARKTEN
– muesli normaal / ALLE SUPERMARKTEN
Your organic nature cornflakes /NATUURWINKEL
– havermout alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Brinta normaal, appel en rozijn en oergranen /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo volkoren graanontbijt /JUMBO
Jumbo honing rings (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO
Kellogg’s frosties, smacks, honey pops /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo choco chips (kan melk bevatten) /JUMBO
AH granola, granola vijgen, granola bessen/noten/pitten, granola blauwe bes/appel /AH
Aldi granola met zaden en haver gift /ALDI
Golden bridge muesli cup rode vruchten /ALDI
Aldi granen ontbijt /ALDI
Zonatura spelt oergranenontbijt

Pannenkoekenmix:
Jumbo pannenkoekenmix Hollandse en meergranen /JUMBO
Jumbo poffertjesmix (kan melk bevatten) /JUMBO
AH pannenkoekenmix naturel en meergranen /AH
Honig pannenkoekenmix naturel en meergranen (kan melk bevatten)
Peak’s free from pannenkoekenmix /ALLE SUPERMARKTEN
Koopmans orginal en 6 granen (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Koopmans poffertjesmix (kan melk bevatten)
Homemade kleurenpret pannenkoek Fred & Ed /

Pannenkoeken kant en klaar:
Genius pannenkoeke gluten en latosevrij /AH

Paneermeel:
Albona paneermeel /ALDI
Jumbo paneermeel/ kruiden paneermeel /JUMBO
AH beschuit paneermeel /AH
AH kruiden paneermeel (kan sporen van melk bevatten) /AH
AH paneermeel /AH
AH biologisch paneermeel /AH
Haust paneermeel /ALLE SUPERMARKTEN
Weltgold paneermeel /JUMBO
Peak’s free from paneermeel /JUMBO (zonder eieren, tarwe, gluten, zuivelproducten)
Consenza paneermeel (gluten, tarwe en lactosevrij) /AH

Pasteibakjes:
Jos Poell ragout bakjes /AH /JUMBO
Aldi pasteibakjes naturel (kan sporen van melk bevatten) /ALDI
Maitre Patissier pasteitjes /JUMBO

Pasta:
– alle soorten gewone pasta zoals macaroni, mie-nestjes, spaghetti, noodles, tagliatelle, roerbak eiermie /ALLE SUPERMARKTEN
– alle lasagnebladen /ALLE SUPERMARKTEN
Wilmersburger tortellini met bio pizza topping /NATUURWINKELS
Wilmersburger raviloli met bio pizza topping /NATUURWINKELS
Casa del Sud ravioli bolognese in blik /JUMBO

Pasta saus:
Heinz pasta sauce hot, traditional, basil, bolognese /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo pasta saus casa del sud /JUMBO
Jumbo pastasaus tradional /JUMBO

Pizza:
Schär pizza base gluten-free /JUMBO
Jumbo mix voor italiaanse pizza bodem /JUMBO
Koopmans pizza compleet pakket (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Koopmans pizzadeeg Italiaans bereid met olijfolie diepvries, 8 plakken (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Tante Fanny vers pizzadeeg met tomatensaus koeling (0.01 gram lactose op 100 gram) /ALLE SUPERMARKTEN
Tante Fanny vers spelt pizzadeeg koeling (0.01 gram lactose op 100 gram) /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo vers pizzadeeg /JUMBO
AH vers pizzadeeg /AH
Aldi vers pizzadeeg /ALDI
Lidl vers pizzadeeg (kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Jumbo verse ronde pizzabodems /JUMBO
AH verse tonde pizzabodems /AH
Jan vers pizzadeeg (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO
Napolina 2 pizzabodems /JUMBO
AH steenoven mini pizza (voor de pizzarette, niet in elke winkel verkrijgbaar) /AH
Alfredo pizza verdura vegan (nieuw in het assortiment) /LIDL
Mister kitchen pizzasauzen orginal, smokey paprika, spicy tomato /AH
Danerolles 8x Italian snack pizza dough (kan melk bevatten) /JUMBO
Ristorante Vegan pizza /JUMBO /AH
Heüra pizza 100% plantaardig /JUMBO
Mister kitchen pizzabodem desem rond, desem vierkant (gemaakt in een fabriek waar ook melk gemaakt word) /AH

Pizzasaus:
Mister kitchen pizzasaus orginal, spicy tomato, smokey paprika /AH

Popcorn:
– popcorn zoet en zout (alle merken) /ALLE SUPERMARKTEN
– pof popcornmais alle merken /ALLE SUPERMARKTEN

Pesto:
Jumbo pesto rood /JUMBO
Costa Ligure pesto groen genovese bio /AH
Puro vegan pesto alla Genovese groen en rood /AH
Plus pesto groen bio /PLUS
Xenos pesto groen bio /XENOS

Quinoa:
alle Quinoa

Rice Dream:
Alle producten zijn lactosevrij, dit een plantaardig product

Rijst (gele rijst bevat melk):
– Zilvervlies rijst alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– Basmati rijst alle soorten/ALLE SUPERMARKTEN
– Pandan rijst alle soorten / ALLE SUPERMARKTEN
– Risotto rijst alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– Noten rijst alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Colacita Risone orzo rijst /JUMBO
Lassi alle soorten minuutje rijst (kunnen melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Lassi couscous Maroc /ALLE SUPERMARKTEN
– alle bloemkoolrijst /ALLE SUPERMARKTEN
– alle broccolirijst /ALLE SUPERMARKTEN
– alle wortelrijst/ ALLE SUPERMARKTEN

Rijstwafels:
– alle gewone rijstwafels /ALLE SUPERMARKTEN
Snack en Jacks rijstwafels Caramel /ALLE SUPERMARKTEN
Consenza rijstwafels met chocola (0,1 gram per 100 gram) /JUMBO

Roomkaas:
MinusL roomkaas (lactosegehalte 0,10 per 100 gram) /JUMBO /AH
Arla lactofree roomkaas (lactosegehalte 0,01 per 100 gram)
Dilea roomkaas (geheel lactosevrij, verkrijgbaar in België en op www.thefreefrom.com)
Simply V kruidenspread plantaardig Simply-V en normale /SOMMIGE PLUS
Violife creamy orginal /AH /JUMBO

Slagroom lactosevrij:
MinusL slagroom (0.1/100g) /JUMBO /AH
Alpro sojaslagroom /ALLE SUPERMARKTEN
Milram lactosevrije slagroom /SLIGRO

Salades:
Jumbo rundvlees salade /JUMBO
Jumbo huzaren salade /JUMBO
Jumbo aardappel salade /JUMBO
AH rundvlees salade /AH
AH huzaren salade /AH

Sambal:
– alle sambal

Sauzen: potten/ zakken kant en klaar:
Kania easy chicken sate, hawai /LIDL
Knorr chicken tonight hawai, zoetzuur, kerrie, ajam pangan, ajam bali /ALLE SUPERMARKTEN
Knorr chicken tonight sate (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Knorr vega balletjes in tomatensaus /JUMBO
Jumbo roerbaksaus hawai, ketjap met paprika, zoetzuur met perzik, sate met gemalen pinda’s, ajam pangan met boemboescheuten /JUMBO
Go-Tan noedelsauzen sweet & sour, teriyaki & honing, sweet soy en sweet chili /JUMBO
Pianta pastasaus peperoncino bio, bolognese bio /PLUS
AH vegaballetjes in satésaus /AH

Sauzen:
– Remia satésaus kant en klaar en die jezelf aan moet met maken met lactosevrije/lactosearme melk of water /ALLE SUPERMARKTEN
– Remia satésaus hot/ ketjap /ALLE SUPERMARKTEN
– Aldi pittige Surinaamse pindasaus /ALDI
– Jumbo kip/ varkens sate m
– Jumbo cocktailsaus /JUMBOet stokjes en in een bakje /JUMBO
– Jumbo oestersaus /JUMBO
– Jumbo Turkse knoflooksaus /JUMBO
– Jumbo sweet chili /JUMBO
– Lidl bakjes satesaus /LIDL
– Aldi bakjes saté /ALDI
– Hela satésaus (lactosevrij en glutenvrij) /ALLE SUPERMARKTEN
– Hela curry kruidenketchup, speciaal saus /ALLE SUPERMARKTEN
– Hela mosterd-dille, honing-mosterd, salad & sandwich balsamico /ALLE SUPERMARKTEN
– AH saté ajam met pindasaus en saté babi met pindasaus /AH
– AH american fritessaus topdown /AH
 AH cocktailsaus /AH
– AH basic sweet chilisaus /AH
– Conimex zakje marinade sate (kan melk bevatten)/ javaanse pinda satesaus/ satesaus pikant /ALLE SUPERMARKTEN
– alle slasaus met tuinkruiden zonder yoghurt /ALLE SUPERMARKTEN
– mayonaise (eventueel extra light calve 3% vet, omdat de darmen niet veel vet aankunnen) /ALLE SUPERMARKTEN
– fritessaus (ik gebruik frites lijn van Remia die is veel minder vet) /ALLE SUPERMARKTEN
– truffelmayonaise alle soorten/ALLE SUPERMARKTEN
– mosterd alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– salsasaus alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– ketchup alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– Yil’driz knoflooksaus, cocktailsaus, aioli /ALLE SUPERMARKTEN
– bbqsaus alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– Maza hoemoes alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– houmous original alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– Xenos honing/mosterd dressing /XENOS
– Inproba sweet chilisaus /ALLE SUPERMARKTEN
– Go-tan sweet chilisaus /ALLE SUPERMARKTEN
– AH guacamole /AH
– Calvé honing mosterdsaus /ALLE SUPERMARKTEN
– basissaus wit en bruin Remia (voor snelle pepersaus en kaassaus) /ALLE SUPERMARKTEN

Sojasauzen:
– alle normale sojasaus /ALLE SUPERMARKTEN
– ketjap manis alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
– asin ketjap alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo marinade ketjap /JUMBO

Snacks frietpan:
– alle frikadellen (zover dat ik weet, dus kijk altijd even goed op de verpakking)
Jumbo rundvlees kroketten in doos /JUMBO
Jumbo bitterballen /JUMBO
Jumbo hete hapjes /JUMBO
Jumbo loempia vietnamees /JUMBO
Jumbo loempia mini’s /JUMBO
Jumbo bamischijven (kan melk bevatten) /JUMBO
Jumbo lianboutjes (per 4 verpakt op zwart bletje) /JUMBO
Jumbo hamburgers /JUMBO
AH basic rundvlees kroketten /AH
AH kip nuggets /AH
AH hamburgers diepvries /AH
Mora rundvlees bitterballen /ALLE SUPERMARKTEN
Mora rundvlees kroketten /ALLE SUPERMARKTEN
Mora kipnuggets /ALLE SUPERMARKTEN
Mora hamburgers /ALLE SUPERMARKTEN
Mora pikanto (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Mora carrero orginals /ALLE SUPERMARKTEN

Snacks oven:
Mora oven frikandellen /ALLE SUPERMARKTEN
Mora oven en airfryer bamischijven /ALLE SUPERMARKTEN
Mora oven en airfryer kipnuggets /ALLE SUPERMARKTEN
Mora oven en airfryer loempia kip sweet chili en loempia ham kip /ALLE SUPERMARKTEN
Mora vegetarische kipkorn (vegan) /JUMBO

Snoep:
– alle normale spekjes /ALLE SUPERMARKTEN
– marsh mallow alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Sundrop zongerijpte rozijntjes /ALLE SUPERMARKTEN
Haribo starmix – megaparty – goudberen – dragibus uitdeelzak /ALLE SUPERMARKTEN
– winegums alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Skittles fruits /ALLE SUPERMARKTEN
Maoam maomix /ALLE SUPERMARKTEN
Mentos /ALLE SUPERMARKTEN
Mentos mini fruit mix /ALLE SUPERMARKTEN
– pepermunt alle soorten /ALLE SUPERMARKTEN
Nappo pure chocola met nougat (seizoensproduct) /ALDI
Aldi zachte nougat (kan sporen van melk bevatten) /ALDI
Aldi nougat met chocola (kan sporen van melk bevatten) /ALDI
Action nougat bar /ACTION
Red band schatkistjes (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo tumtum /JUMBO
AH tumtum (kan melk bevatten) /AH
Haribo bananas /ALLE SUPERMARKTEN
Haribo mega party /ALLE SUPERMARKTEN
Haribo zoute rijen /ALLE SUPERMARKTEN
Haribo aardbeien /ALLE SUPERMARKTEN
Haribo perziken /ALLE SUPERMARKTEN
Haribo harten /ALLE SUPERMARKTEN
Haribo kersen /ALLE SUPERMARKTEN
Katja biggetjes (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
AH menthol groentjes /AH
Red band berries mix en luchtige mix /ALLE SUPERMARKTEN

Soepstengels:
– alle gewone soepstengels /ALLE SUPERMARKTEN
Storie di Gusto Italiaanse soepstengels grissino (kunnen sporen van melk bevatten) /AH

Soep (zakjes poeder):
Honig tomatensoep, kippensoep (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Honig kippensoep (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Kania tomatensoep /LIDL
Kania krachtige kippensoep (kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Jumbo kippensoep (kan melk bevatten) /JUMBO
Knorr tomatensoep (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Honig maaltijdsoep minestronesoep (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Maggi basissoep /ALLE SUPERMARKTEN
Golden spoon groentesoep, kippensoep en tomatensoep (kan melk bevatten) /JUMBO

Soep (blik):
Jumbo tomatensoep blik /JUMBO
Unox tomatensoep, kippensoep blik /ALLE SUPERMARKTEN
Unox groentesoep blik (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Aldi erwtensoep blik /ALDI
Jumbo chinese tomatensoep met noedels, waterkastanje en tauge blik /JUMBO

Soeppoeder voor een mok (meestal 3 zakjes per verpakking):
AH kopsoep kip, tomaat, rundvlees /AH
AH basic tomatensoep 1 kop /AH
Unox Cup a soup tomaat, groente, pittige tomaat, erwt, kip (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Unox Cup a soup kerrie/ champignon-ham Unox (bevat melkeiwit, daar kunnen sporen van lactose aan kleven) /ALLE SUPERMARKTEN
– pittige kerriesoep Jumbomerk (bevat melkeiwit)
– drinkbouillon tomaat/ tuinkruiden/ kip Knorr (kan sporen van melk bevatten)

Smac/ Ham:
– smac/ smac mager Unox
– schouderhammix Unox
– luncheon meat/ luncheon meat mager Jumbomerk (bevat melkeiwit)
– luncheon meat Groot verkrijgbaar bij Jumbo
– luncheon meat Salland verkrijgbaar bij AH en Jumbo
– ham Salland verkrijgbaar bij Jumbo
– boterhamworst Salland verkrijgbaar bij AH

Tapenade:
Jumbo groene olijven, zwarte olijven en zongedroogde tomaten tapenade /JUMBO
Grand Italia zongedroogde tomaten /ALLE SUPERMARKTEN
Bertolli bruschetta tapenade tomaat en basilicum, olijf /JUMBO
Bio today zeewier tapenade /JUMBO

Taartbodems:
Continental bakeries taartbodem (kan melk bevatten) /JUMBO
Jos Poëll suikerschelpen (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO, AH

Taarten kant en klaar:
Appel abrikoos taartje vers /AH
Brownie (bakkers afdeling) /AH
Appeltaart vegan /HEMA (ook online te bestellen)
Meesterbanketbakker taart vegan, luchtige cake is gemaakt van lychee en frambozen. De topping bestaat uit een mix van pistache noten, amandelen en kokos. /BIJENKORF (online te bestellen)
Kersenkruimeltaart vegan /Jumbo (ook online te bestellen)

Thee-Koffie:
– alle soorten thee (zonder melk)
– gember thee werkt heel goed tegen misselijkheid (als je per ongeluk lactose binnen hebt gekregen is dit een goeie tip, of snij zelf gember in stukjes en doe in warm water)
– zwarte koffie (of gebruik melk cups van minusL of Schlagfix online te bestellen of klop zelf melk op met plantaardige of lactosearme melk)

Toetje:
AH creamy kokos naturel /AH
AH soja ongezoet vleugje kokos, variatie op yoghurt /AH
AH amandel ongezoet /AH
AH griesmeel (pak) (kan melk bevatten) /AH
AH volle yoghurt vrij van lactose (0,1/100g) /AH
AH chia pudding naturel en braam-bosbes /AH
Dr Oetker tarwegriesmeel (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Dr. Oetker custard (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Dr. Oetker kookpudding roomsmaak, vanillesmaak, bitterkoekjes, chocolade, frambozen en rum rozijnensmaak /JUMBO /AH
Soy good soya yoghurt /ALDI
Milsa soyagurt vanille en normaal /ALDI
Melkunie Breaker high protein kokos/ banaan – bosbes/banaan – framboos/granaatappel (0,01 gram lactose op 100 gram) /AH /JUMBO
Melkunie Breaker oats ananas-mango, oats framboos bosbes (0,01 gram lactose op 100 gram) /AH /JUMBO
Melkunie Protein aardbeien, bosbes (0,01 gram lactose op 100 gram) /AH /JUMBO
Melkunie Protein kwark kokos, vanille (0,01 gram lactose op 100 gram) /Ah /JUMBO
Melkunie Protein milk drink chocolade, vanille en aardbei (0.01/100g) /AH /JUMBO
Ehrmann chocolade, vanille en karamel pudding (0,01 gram lactose op 100 gram) /JUMBO
Ehrmann aarbei, perzik-maracuja, kers en straccitalla Lacto zero verkrijgbaar bij de Coop, Hoogvliet, Deen, Plus, Emté en Boni (0.1 gram lactose op 100 gram)
Jumbo coco yogo aardbei/ naturel/mango /JUMBO
The Coconut collaborative little choc pots en caramel zeezout /DEEN
Arla lactofree halfvolle yoghurt, vanille yoghurt, magere kwark /AH /JUMBO
Arla biologisch skyr naturel (er is lactase aan toegevoegd) /AH /JUMBO
Alpro alle toetjes zijn plantaardig dus lactosevrij /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo soya naturel, soya vanille /JUMBO
Koko dairy free aardbei /JUMBO
MinusL yoghurt Griekse stijl, milde yoghurt, chocolade en vanillie toetjes /JUMBO
Ehrmann high protein eiwit en chocolade shot (er is lactase aan toegvoegd) /HOOGVLIET /PLUS
We love coco vegan blueberry, strawberry, mango, classic /LIDL

Toastjes:
– melba toast orginal alle merken /ALLE SUPERMARKTEN
Pure luxe prestige toastjes zeezout & peper /ALDI
Jumbo toast cups naturel /JUMBO
Jumbo toast met sesam /JUMBO

Toast salades AH:
– vrije uitloop- ei salade
– surinaamse scharrelei salade
– komkommer salade
– sellerie salade
– kipsaté salade
– farmer salade
– tonijn salade
– kip-kerrie salade
– kip-kerrie salade pikant
– pittige kip-samba salade
– vlees salade
– zalm salade
– hartige beenham salade

Toast salades Jumbo:
– eiersalade
– kip-kerrie
– tonijn
– ei-bacon
– garnalen
– beenham
– zalm
– frikandel speciaal (kan sporen van melk bevatten)

Toast salade Johma (kan sporen van melk bevatten):
– gevuld eitje
– kip saté
– kip samba
– tonijn
– ei
– gevuld eitje
– Surinaamse ei
– surimi krab
– pikante kip kerrie
– kip meloen
– pittige Twentse kip
– sushi tonijn
– Twentse boerenkip
– kip mango pistachenootjes
– kip kerrie
– beenham

Vis:
– alle soorten vis zonder saus, marinade of paneermiddel (vers, diepvries , lang houdbaar) /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo lekkerbekjes /JUMBO
John West tuna whit a twist in Franse dressing /ALLE SUPERMARKTEN

Vlees-Vleeswaren:
– alle pure vleeswaren zoals ham, rookvlees, fricandeau, boterhamworst, ardennerworst, kipfilet (maar kijk bij allemaal op de verpakking want het wil het nog weleens voorkomen dat er lactose in zit) /ALLE SUPERMARKTEN
– alle soorten varkensvlees, kalfsvlees, lamsvlees, rundvlees en kip zonder saus, marinade of paneermiddel (vers of diepvries)
AH yakitori spiesjes /AH
Authentic Asian yakitori spiesjes /AH
Unox kant en klare gehaktballen (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Unox smac /ALLE SUPERMARKTEN
Jumbo borrel cervelaat /JUMBO
The Meat lovers minute steak/ USA stea/ angus burger Australië/ lamb burger Nieuw Zeeland/ mixed grill/ wagyu Australië/ lamshaas Nieuw Zeeland/ cowboy steak USA/ iberico burger Spanje/ lamsbout steak Nieuw Zeeland/ kalfsoester Nederland/ lady steak USA/ struisvogel steak /JUMBO

Worst (kijk bij alle altijd goed op de verpakking):
De drie eiken braadworsten /ALDI
Kroon leverworst /ALLE SUPERMARKTEN
Maasland leverworst /JUMBO
AH cervelaatworst /AH
Jumbo gelderse rookworst
Unox gelderse rookworst /ALLE SUPERMARKTEN
AH gelderse rookworst /AH

Wraps:
– alle lactosevrij

Ijs om te scheppen:
AH sorbetijs mango, bosvruchten, citroen /AH
Jumbo sorbetijs citroen, framboos, mango, kokos (kan melk bevatten) /JUMBO
Gelatelli sorbetijs citroen, zwarte bessen, mango /LIDL
Gigi gelato vegan sorbetijs wild pink, garden greens /JUMBO
Trader Joe’s sorbetijs kokos naturel/ kokos chocola /ALDI
Professor Grunschnabel chococolate, maramakotro snow white, framboise extase, banana bahiana, cafe el khalib en indian winter /AH
Ben & Jerry’s non dairy fudge brownie, chunky monkey, peanut butter, cookies dough en coconutterly non dairy /AH /JUMBO
Ben & Jerry’s chocolade fudge brownie 3 x 100 ml /AH /JUMBO
Alpro coconut, vanille, hazelnoot choco, almond salted caramel Vegan /PLUS /HOOGVLIET /AH /JUMBO
Alpro 360 passionate mango swirl en caramel macchiato /JUMBO
Cornetto vegan /AH /JUMBO
Valsoia ice creams vegan /AH
Magnums vegan naturel, almond Magnum /AH
Breyers non-dairy peanut butter en chocolate hazelnut ijs /AH
– sorbetijs bij de ijssalon met Italiaans ijs (als je het vraagt weten hun welke lactosevrij is)

Ijsjes op een stokje:
– Al het waterijs (zonder chocola en room) /ALLE SUPERMARKTEN
Gigi gelato vegan ijsjes op een stokje aardbei blauwe bes biet – mango passievrucht venkel /AH

Ijshoorntjes:
Continental gesuikerde waaiers, ijsbekertjes en oublie hoornjes (kan sporen van melk bevatten) /JUMBO
Hablé ijsbiscuits /JUMBO

Zakjes mix:
Jumbo bami mix /JUMBO
Jumbo nasi mix Jumbo merk
Jumbo macaroni/spaghettimix /JUMBO
Honig bami mix (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Honig macaroni/ spaghettimix (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Aldi nasi en bami goreng mix (kan sporen van melkeiwit en lactose bevatten) /ALDI
Maggi roerbak noedels kip kerrie met groente, ketjap-knoflook mediterrane kip met groente en gekruide varkensreepjes met groente /ALLE SUPERMARKTEN
Beltane lasagne bio mix /NATUURWINKEL
Beltane tagliatelle roomsaus bio mix /NATUURWINKEL
AH maaltijd mix lasagne /AH
Knorr maaltijd mix lasagne Natuurlijk lekker (kan sporen van melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Knorr pittige couscous natuurlijk lekker (kan sporen van melk bevaten) /ALLE SUPERMARKTEN
Kania lasagne, lasagnette(kan sporen van melk bevatten) /LIDL
Kania taco mix /LIDL
Santa Maria chili con carne mix, burrito mix /ALLE SUPERMARKTEN
Conimex babi ketjap (kan melk bevatten) /ALLE SUPERMARKTEN
Aldi kip siam (kan sporen bevatten van melkeiwit en lactose) /ALDI
Maggi roerbak pasta bolognese (bevat mogelijk melk) /ALLE SUPERMARKTEN


Websites met lactosevrije artikelen (sommige producten bevatten nog wel een kleine hoeveelheid van lactose, als je daar ook niet tegen kan let dan goed op bij elk product):
www.lactosevrij-shop.nl
www.lactosevrijwinkelen.nl
www.thefreefromshop.nl
www.winkelglutenvrij.nl
www.puurmieke.nl
www.fructoosje.nl


Websites met plantaardige artikelen:
www.veggie4you.nl
www.veganmission.nl
www.veggiedeli.nl


Valentijnsdag:
– vruchtenhartjes /ALLE SUPERMARKTEN
Little love hartjes chocola salted toffee, triple nut, simply dark /AH

Pasen:
Bekijk dit bericht voor lactosevrije producten rondom Pasen.

Sinterklaas:
Bekijk dit bericht voor lactosevrije producten rondom Sinterklaas.

Kerst: Bekijk dit bericht voor lactosevrije producten rondom Kerst.

Oud en Nieuw:
Bekijk dit bericht voor lactosevrije producten rondom Oud & Nieuw.

2 Comments

  1. Anna Snedker 5 januari 2020 at 11:42 pm

    wel icoontjes voor glutenvrije en lactosevrije producten. Zo kun je in een oogopslag zien of je het product kan eten, zonder dat je de hele ingredientenlijst moet doorlezen. Tegenwoordig is het bovendien verplicht om de allergenen in een product op het etiket te vermelden. Dit staat dan meestal onderaan de ingredienten apart vermeld. Soms ook worden allergenen dikgedrukt aangegeven in de ingredientenlijst. Zo kun je ook makkelijker zien of er ergens gluten of lactose in zit.

    Reply
    1. Corine Dekker 7 januari 2020 at 7:54 am

      Hoi Anna,
      Dat is een goede tip om erbij te vermelden inderdaad. Ik zet het erbij, bedankt. Groetjes Corine

      Reply

Laat een berichtje achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *