Smoothiebowl met wortels en manderijn lactosevrij

DoorCorine DekkerCategorieMoeilijkheidBeginner

Dit recept voor deze lactosevrije smoothiebowl met wortels en manderijn is voor 1 persoon. Dit recept is ook vegan.

Oké ik ben nu helemaal gek op smoothiesbowls op het moment. Ik weet het, ik loop een beetje achter met de hype. Want deze is er echt al heel lang. 'Better late than never'. Dus ik ben er volop mee aan het experimenteren. En daar kwam nu een geniaal recept voor deze geweldige Paas smoothiebowl uit. Super gezond en een goed begin van de dag. En helemaal in de sferen rondom Pasen.

Je kunt de ingrediënten heel makkelijk verdubbelen om meerdere bowls tegelijk te maken. Wel handig om te weten als je voor meerdere personen een lekker ontbijtje wil maken.

Tip van flip, hou je van zoet? Voeg dan wat rozijnen of fijngesneden dadels toe als topping. Echt een aanrader om er een lekker zoetje aan te geven, en niet geheel onbelangrijk de bowl blijft toch gezond.

Ik bestelde deze mooie coconutbowl bij bol.com. Lees mijn blog eens, daar vertel ik je alles ver deze beauty. Je waant je echt even op een onbewoond eiland op de vroege morgen. Maak van je ontbijt een feestje en geniet!

paas smoothiebowl

Tijden1 Aantal
Voorbereidingstijd10 minutenTotale tijd10 minuten

 150 g naturel met haver Activia (plantaardig)
 100 g geschrapte wortels
 1 banaan
 1 cm gember (of een flinke snuf gemberpoeder)
 1 manderijn
Toppings:
 handje chiazaad
 handje paranoten
 handje pijnboompitten
 2 aardbeien

1

Snijd de kontjes van de wortels af. En snij ze in stukjes, doe ze vervolgens in een kom of in de blender.

2

Snij de banaan stukjes en voeg deze toe aan de wortels.

3

Pel de manderijn en doe de stukjes ook in de kom of blender.

4

Schil de gember en voeg ook toe.

5

Voeg als laatste de haver naturel van Activia toe. Maak alles fijn met de staafmixer of met de blender.

6

Serveer in een mooie (coconut) bowl, en maak af met de toppings. Zo simpel kan het zijn!

paas smoothiebowl

7

Fijne Pasen!

paas smoothiebowl


Coconutbowl - Bol.com
Coconutbowl van ‘Bowls of Abundance’ Review - Lactosevrijeten

Ingredienten

 150 g naturel met haver Activia (plantaardig)
 100 g geschrapte wortels
 1 banaan
 1 cm gember (of een flinke snuf gemberpoeder)
 1 manderijn
Toppings:
 handje chiazaad
 handje paranoten
 handje pijnboompitten
 2 aardbeien

Stappen

1

Snijd de kontjes van de wortels af. En snij ze in stukjes, doe ze vervolgens in een kom of in de blender.

2

Snij de banaan stukjes en voeg deze toe aan de wortels.

3

Pel de manderijn en doe de stukjes ook in de kom of blender.

4

Schil de gember en voeg ook toe.

5

Voeg als laatste de haver naturel van Activia toe. Maak alles fijn met de staafmixer of met de blender.

6

Serveer in een mooie (coconut) bowl, en maak af met de toppings. Zo simpel kan het zijn!

paas smoothiebowl

7

Fijne Pasen!

paas smoothiebowl

Smoothiebowl met wortels en manderijn lactosevrij