Herfstig ontbijtje met Yogi Tea Ginger Orange with Vanilla is voor 1 persoon.
Ayurvedische kruidenthee, warme kruiden én een kom romige havermout. Beter kan een herfstige ochtend bijna niet beginnen. Appel en kaneel blijven toch echt de ultieme herfst-combi.
Wist je dat:
… havermout van nature volkoren is en daardoor langzame energie geeft? Perfect in combinatie met de vezelrijke notenpulp van je zelfgemaakte melk. 🥣
... Voeg quinoa toe aan je havermoutpap. Quinoa is namelijk een volwaardige eiwitbron (bevat alle essentiële aminozuren), zit boordevol vezels, en levert mineralen zoals magnesium, ijzer en zink. Door een lepel gekookte quinoa door je havermout te roeren, maak je je ontbijt nét wat voedzamer en verzadigender, ideaal voor drukke dagen.
… havermout in combinatie met gezonde vetten (zoals uit noten) helpt om je langer vol te houden? Ideaal als stevig ontbijtje op frisse herfstdagen.
Gekregen van Kroonophetwerk.
Zet een sterke thee met het theezakje en het gekookte water.
Voeg havermout, gepofte quinoa, appel en kaneel toe en breng aan de kook.
Laat 5 minuten koken tot er een romige, geurende pap ontstaat.
Serveer met honing, ahornsiroop, noten of zaden voor extra crunch
Een verwarmend ontbijtje om deze regenachtige dag goed mee te beginnen.
