Frambozen yoghurtijsjes lactosevrij

DoorCorine DekkerCategorieMoeilijkheidBeginner

Dit recept is voor 6 ijsjes.

Wat een heerlijk weertje is het toch. En het ziet er naar het uit dat het ook nog wel een paar dagen zo blijft. Genieten dus! Hier staat het bubbelbad volop te bubbelen elke dag.

Deze gezonde lactosevrije frambozen yoghurtijsjes passen er helemaal blij. Ik had de vormpjes van Tupperware gebruikt, maar ze zijn ook gewoon in veel winkels te koop. Even lekker afkoelen.

Ik heb de tip gekregen van mijn achternichtjes, zij maken deze ijsjes ook vaak. Ik was zo benieuwd, en ik ga ze nu ook zeker vaker maken. Het is zo gepiept, en zo kun je er heerlijk een paar dagen onbezorgd van genieten.

*Fructosearm: Kijk voor jezelf of je de frambozen en de banaan verdragen kan. Vloeibare zoetstof bevat vaak fructose, gebruik bijv. Stevia of druivensuiker.

Voorbereidingstijd10 minutenKook tijd5 urenTotale tijd5 uren 10 minuten

 150 g frambozen
 1 banaan
 250 g Griekse yoghurt Minusl (of Mild & Creamy van Alpro)
 eventueel (vloeibare) scheutje zoetstof

1

Doe de frambozen, banaan, 250 gram Griekse yoghurt van Minusl (0.1 gram lactose op 100 gram of gebruik Mild & Creamy van Alpro als je geen sporen van melk kan verdragen).

2

Hou je van zoet? Voeg dan wat (vloeibare) zoetstof toe.

3

Maak alles fijn met de staafmixer, of gebruik een blender.

4

Vul je 6 vormpjes ermee.

5

Vries ze minimaal 5 uur in.

6

Laat de warme kraan even over de ijsjes lopen zodat je ze er makkelijk uit kan krijgen. En dan kun je er onbezorgd van genieten.


Vloeibare zoetstof - Jumbo

Ingredienten

 150 g frambozen
 1 banaan
 250 g Griekse yoghurt Minusl (of Mild & Creamy van Alpro)
 eventueel (vloeibare) scheutje zoetstof

Stappen

1

Doe de frambozen, banaan, 250 gram Griekse yoghurt van Minusl (0.1 gram lactose op 100 gram of gebruik Mild & Creamy van Alpro als je geen sporen van melk kan verdragen).

2

Hou je van zoet? Voeg dan wat (vloeibare) zoetstof toe.

3

Maak alles fijn met de staafmixer, of gebruik een blender.

4

Vul je 6 vormpjes ermee.

5

Vries ze minimaal 5 uur in.

6

Laat de warme kraan even over de ijsjes lopen zodat je ze er makkelijk uit kan krijgen. En dan kun je er onbezorgd van genieten.

Frambozen yoghurtijsjes lactosevrij